En los últimos veinte años más, el número de adolescentes obesos se ha triplicado a casi nueve millones. El aumento de la obesidad adolescente es asombroso. El exceso de peso es difícil para cualquiera, pero para los adolescentes de los efectos puede ser peor e incluyen problemas de salud y está totalmente excluido scene.Obesity sociales va en aumento al igual que la cantidad de niños con diabetes. En el pasado, la forma más grave de diabetes sólo se observó en adultos mayores de 40, pero la investigación actual muestra la tasa de aumento de la obesidad que es el verdadero culpable. La diabetes tipo 2 puede causar insuficiencia renal, ceguera, e incluso death.Sleep apnea es un trastorno en el que el paciente deja de respirar por períodos cortos durante el sueño. Cuando una persona es obesa, hay poco tono muscular alrededor de la vía aérea y esto puede dar lugar a apnea del sueño. Las deficiencias de oxígeno resultantes pueden causar graves problemas de salud, como daño cerebral, problemas cardíacos y la muerte. El asma puede tener una relación entre la obesidad son los sudies que comenzó a mostrar recientemente. En los casos de obesidad severa en los pulmones no pueden expandirse adecuadamente causando la constricción de las vías respiratorias. Además, su ha sugerido que la inflamación sistemática de bajo grado común en los obesos, esta inflamación puede afectar el tejido muscular liso y causar más restricción del airways.It es notable que la mayoría de los adolescentes de hoy en día no son después de su salud física, sino más bien en algo que podría hacerlos felices y cayó cómodo. Los adolescentes con sobrepeso pueden tener una experiencia horrible en la escuela. Otros niños son crueles y dicen cosas desagradables para ellos. Es una mala cosa que los adolescentes con sobrepeso también sufren de problemas mentales debido a su peso que es otro motivo de preocupación hábitos alimenticios enitrely.Teen se pueden atribuir a la obesidad. Los adolescentes son conocidos por su preferencia por la comida chatarra. Hay un montón de escuelas que ya no permite máquinas de snacks que contienen aperitivos poco saludables. Ellos han sido sustituidos con zumo, agua, y snacks.To saludable ir un paso más allá que el adolescente debe comenzar a cambiar su dieta en casa. Deje de comer el alta en calorías de comida rápida son tan enamorado y optar por sanas comidas caseras. Para introducir poco a poco las opciones más saludables en su dieta, es el mejor plan. Tres comidas regulares al día y dos meriendas. Tire a la basura los alimentos envasados ​​en favor del casero. A partir de cualquier comida con una pequeña cantidad de comida en el plato de recordar que no se tienen que limpiar el plato - y comer de una manera lenta y deliberada es la base del "control de las porciones." Comer varias porciones de frutas y verduras le ayudará a equilibrar su dieta. A veces la sensación de sed puede hacernos pensar que tenemos hambre, beber mucha agua y mantenerse bien hidratado es importante y permite que su cuerpo funcione better.Today, los adolescentes reciben mucho menos ejercicio. La mayoría de los adolescentes de hoy en día llevan una vida sedentaria, debido a los aumentos en los formularios electrónicos de entretenimiento, tales como juegos de televisión, Internet y vídeo. Sea firme con límites en el tiempo de televisión, y sacarlo de la habitación. En lugar de goining a caminar es una familia, o trajo una bicicleta para cada uno. Siempre se puede pensar en algunas tareas creativas que les ayuden a hacer algo de ejercicio, si nada más funciona. No importa lo que se necesita, pero su objetivo es conseguir que se muevan.