Dont todos nos gustaría que hubiera una dieta a prueba de idiotas? ¿No hay alguna manera de que podamos tener todas nuestras necesidades dietéticas se encontraron y no fastidiarla en la adhesión a un plan en particular? La pérdida de peso y quemar grasa son importantes para una vida sana, así que ¿cómo podemos tomar una decisión acerca de lo que los planes de pérdida de peso y la dieta van a ser los más eficaces en nuestras propias vidas? ¿Cómo elegir la dieta a prueba de idiotas que funcione para usted? Las principales reservas para mi búsqueda de plan de dieta estaban desarrollando un plan de alimentación saludable, quemar grasa y tonificar los músculos, y la limpieza de mi sistema de todas las toxinas que estaban causando acumulaciones de grasa en las áreas que no podía quemar. Busqué respuestas a todas mi dieta y ejercicio dilemmas.Setting un plan de alimentación saludable era una lucha para mí. Tengo un estilo de vida muy ocupado, un marido y dos hijos adolescentes. Cocinar comidas saludables con opciones saludables que todo el mundo le gusta y va a comer era una lucha enorme para mí, y con frecuencia lo que acabamos comiendo, así que pudimos cada uno elegir lo que queríamos. El problema fue que todos escogió facilidad sobre nutrition.We Todo comenzó perdiendo energía, no sólo debido a nuestros horarios ocupados, sino porque no estaban comiendo los alimentos correctos y las cantidades adecuadas de alimentos. La pérdida de peso es importante, pero no a expensas de la hora health.When Finalmente encontré el plan de dieta que me ayudó a decidir qué comer, con qué frecuencia y cuánto, empecé a enseñar a mi familia. Tuve que hacer ajustes a lo que he comprado en la tienda para que lo que teníamos en la casa eran opciones saludables. De esta manera sólo cocinamos las opciones saludables. Luego, cuando nos comimos fuera, todos hemos aprendido qué opciones se nos va a proporcionar una mejor nutrición, y por lo tanto más energía para mantenerse al día con nuestros ocupados schedules.My segunda gran preocupación estaba quemando la grasa y construir músculo. Yo había intentado hacer ejercicio durante diferentes cantidades de tiempo en diferentes equipos con diferentes modos de entretenimiento conectados en mis oídos. Finalmente, encontré un método que me ayudó a entender mi tipo de cuerpo. No me di cuenta que los diferentes tipos de cuerpo se quema la grasa a un ritmo diferente que proporcionan resultados diferentes. Una vez que me conecté a mi tipo de cuerpo, me pareció bastante fácil de quemar la grasa no deseada, y mi masa muscular magra método mejorado noticeably.The traté de quemar grasa y músculo edificio también me ayudó a entender los beneficios del entrenamiento de cardio junto con entrenamiento con pesas. Yo no había comprendido que la grasa sólo empieza a quemar a tasas significativas después de que el corazón ha estado bombeando durante 20 minutos. En ese punto, la grasa se quema más rápido. Cuando el corazón se ha ralentizado un poco, el entrenamiento con pesas ayuda a desarrollar la fuerza en el músculo emergente. Los resultados son fantásticos! Por último, había oído que limpiar mi sistema digestivo de toxinas que se habían acumulado saltaría empezar mi programa de pérdida de peso. Yo no entendía que los alimentos procesados ​​que había estado comiendo habían causado una acumulación de toxinas naturales en mi sistema digestivo. Mi cuerpo, en un intento de proteger a los órganos vitales, desarrolló una capa de grasa alrededor de los órganos para mantener las toxinas. Hay varias maneras para limpiar el sistema de estas toxinas, y el método intenté funcionó muy bien para mí. Mi sistema es más limpio de lo que ha sido nunca. Tengo más energía, me siento renovado y fortalecido de forma más natural, mi dieta es saludable, y estoy recibiendo el ejercicio que necesito para mantener mi cuerpo fuerte y healthy.There realmente hay atajos para estar saludable. Si usted está absolutamente comprometido con la comida rápida y la dieta los alimentos fritos, usted no va a perder peso, y no ser saludable. Estar sano es tanto un estado de ánimo y el compromiso, ya que es un estado físico. Tomar la decisión de cambiar su estilo de vida no es una cosa fácil, pero su vida no vale it.Once a encontrar su dieta a prueba de idiotas, asegúrese de beber mucha agua, se adhieren a su programa de ejercicio, mantener el plan nutricional que elija, y medir sus resultados en lo que sientes tanto como la forma en que look.You se encontrará quemar más calorías y ser más eficientes en su alimentación y hacer ejercicio una vez que decida qué dieta a prueba de idiotas es el adecuado para usted. Como siempre antes de iniciar cualquier plan de pérdida de peso o dieta, consulte con su médico para asegurarse de que su cuerpo puede manejar una nueva rutina.