Esta entrevista es un extracto de Kevin Gianni s Renegade Mesa Redonda. En este extracto, el Dr. Doug Graham comparte alguna información sorprendente sobre la dieta, la salud dental y disease.Dr. Doug Graham es un deportista habitual y 27 años fooder prima. Hes sido asesor de alto desempeño, incluyendo la leyenda del tenis Martina Navratilova. Hes también el autor del libro de estilo de vida 80/10/10. Kevin Grande. Quería hablar con usted sobre el cuidado de los dientes, porque muchas de las personas que se encuentren en la dieta de alimentos crudos tienen problemas de dientes específicos que puedan surgir. ¿Cuáles son algunos de los retos que enfrentan las personas? ¿Cuáles son algunas de las cosas que usted ha hecho a la clase de ayuda revertir algunos de eso? Dr. Graham: cuidado de los dientes, su una cosa interesante. Hace mucho tiempo que la gente me pide que escriban acerca de las enfermedades. Le dije: Sabes, realmente no escribo sobre enfermedades porque las enfermedades son todos más o menos lo mismo. Si usted deja de participar en la causa, el cuerpo costumbre generar los síntomas. Cada enfermedad individual, theres miles y miles de problemas de salud humana. Creo que se trata de la misma con los dientes. La higiene bucal y la salud oral es una vez más sólo un aspecto pequeño. Sería una vergüenza si fuéramos por ahí en el mundo diciéndole a la gente, Mira, weve consiguió esta dieta. Es la mejor dieta del mundo para todo el mundo pero es realmente terrible para los dientes. Bueno, eso molestaría trabajar. Resulta que la dieta que nosotros propugnamos es realmente maravilloso para nuestra teeth.And obviamente, pero todavía tiene que decir, porque a nadie eso alguna vez en una oficina de dentistas ha dado cuenta de que las oficinas de dentistas de todo el mundo están llenos de gente comiendo alimentos cocinados. Así que nosotros no podemos simplemente mirar los alimentos crudos y decimos, la comida cruda es muy malo para los dientes, ya ver qué pasa, porque estábamos viendo lo mismo sucede en los alimentos cocinados. Al mismo tiempo, también se han visto otras dos cuestiones que van con los dientes que tienen que ser al menos permitido. Uno de ellos es el hecho, como se describe en Pottingers Cats, que con cada generación de los gatos que comen una dieta que no era específico especies hubo degeneración, tanto físicos y fisiológicos. En otras palabras, en la forma y la función y el diseño del gato vimos aviso decay.We en la anatomía humana que los cambios han ocurrido. Uno de los grandes que ocurre con la desnutrición a través de generaciones es una pérdida de lo que se llama la amplitud, un estrechamiento de la arcada dental. Así, por ejemplo, si yo sonrío, es posible que vea 8 o 10 dientes, mientras que alguien con un arco dental amplio sonreía a usted y usted vería 12 dientes y 14 dientes. Cuanto más amplio sea el frente de ese arco, mayor será la herradura, efectivamente, que los dientes hacen, la habitación más hay para los dientes. Así que estábamos viendo un aumento con cada generación. Estaban viendo un aumento en el número de niños que necesitan trabajos de ortodoncia, porque simplemente no hay suficiente espacio para el número de dientes que están llegando, por lo que empezar a cruzar entre sí en lugar de sentarse junto a cada other.We han heredado no sólo la problema, sino varios otros, con la salud de los dientes, antes de que alguna vez fuimos prima. Entonces tenemos estos problemas con ir primas. Una de ellas es que un montón de gente va cruda y tener un momento muy difícil mantenerse en bruto, así que ayúdales alternar entre crudo y cocido, que no hace los dientes muy buenos, sobre todo los tipos de alimentos que tienden a obtener cocinado, ya que como te das cuenta en un cierto nivel, los alimentos cocinados es muy pegajosa. Se adhiere a los dientes como un loco. Si se va a comer la comida que se pega a los dientes y un montón de alimentos dulces, así, se va a tener problemas. De hecho, cualquier cosa que se pega a los dientes es un problema. Todos los alimentos cocinados es pegajosa, todos los alimentos deshidratados es pegajosa a un cierto grado, más pegajosa que su contraparte fresco. Frutos secos y semillas son pegajosas, theyve sido dehydrated.The otro problema que se presenta en casi invariablemente, algún aspecto de la naturaleza que nos atacan cuando vamos prima. Nos convertimos en niños y niñas de la naturaleza la naturaleza en mayor grado de lo que nunca antes. Una gran cantidad de personas que han venido a mí y me dijo, me fui prima hace cuatro años. Dejé de usar el champú. Dejé de usar desodorante. Dejé de usar una pasta de dientes. Sin escobillas de los animales a sus dientes. Dejé de lavarme los dientes. El número de personas whove me dijo que es simplemente impresionante. Y estoy yendo, Sí, ya sabes, que no realmente ganar ese derecho el primer día que fuiste prima para esperar que su cuerpo podría funcionar como si hubieras estado prima toda su vida y sus padres habían sido prima toda su vida y se había ido vuelta por generaciones. No estoy realmente seguro de que no cuidado de los dientes es el hecho de plan.In, no es el plan que yo recomiendo. Recomiendo un plan de atención dental. Yo recomiendo que limpiar los dientes después de comer y que no sólo un uso cuidadoso del cepillo debajo de la línea de las encías, o hacia la derecha en la línea de las encías es donde los dientes son los más vulnerables, sino que también te dan los eso de partículas en entre los dientes. Ya sea que usted está haciendo eso con una especie erizado de cepillo redondo, o sea que usted está haciendo eso con hilo dental o si usted está haciendo eso con la selección o una selección pincel, theres una gran variedad de maneras de hacer it.We comer alimentos crudos y los dientes sentir tan limpio pero en realidad theres todavía cosas, theres todavía material. Y la materia orgánica atrapada entre los dientes va a ser degradado por bacterias. Las bacterias producen ácido que daña los dientes. En casi todos los casos, yo diría que en todos los casos de problemas dentales que Ive visto con comen alimentos crudos, es una cuestión de ellos con caries en la línea de las encías. Su siempre en la línea de las encías. No es la porción de esmalte que theyre tener este tipo de problemas con, su en la línea de las encías, donde no hay esmalte. Y esto se debe a que en una dieta estándar de comida preparada que en realidad causan una pérdida de encías, sino también una inflamación de las encías. Cuando las encías se inflaman, a pesar de que hemos perdido algo de materia encías, la inflamación se hace más grande y cubre esa área del diente que no tiene esmalte. Cuando la fuente de la irritación desaparece, empezamos comer alimentos crudos que no irrita las encías en lugar de los alimentos cocidos que tienen irritantes integradas en ellos, los aditivos alimentarios todos funcionan como irritantes para las encías y así se inflaman. Cuando vamos a los alimentos crudos y nos deshacemos de que la irritación, la inflamación también se cae en ese momento empezamos a exponer los dientes en la línea de las encías, las áreas de los dientes que no dispongamos de esmalte, y sin ellos la limpieza de forma regular youre sin duda va a tener sarro se acumulan. Lo que pasa es como una perla en una ostra, las funciones de perlas como un irritante. Si tienes un poco poco de sarro debajo de la línea de las encías. Si usted recibe un pedazo de comida bajo la línea de las encías es como recoger las mantas en la cama, se tira de la goma fuera de los dientes y luego todo lo demás puede llegar en menos de allí. En todas las cosas de la comida empieza a tener ahí abajo y las encías simplemente de mal en peor, las encías se alejan rápidamente.El se supone que son de color apagado, no deben ser brillantes. Theyre supone que es una especie de punteado buscando. No deben estar hinchados busca de ninguna manera o forma. Si las encías están hinchadas o brillante, si el color no es el de las encías sanas, lo que necesita para cuidar de ellos. Esta idea de que podemos vivir sin lavado es simplemente no fundada. La limpieza es junto a la Piedad, como dice el viejo refrán. Ciertamente, la limpieza es una parte muy importante de la salud e higiene para los seres humanos. Tenemos que cuidar de nosotros mismos.