De acuerdo a los estudios de los estudiantes de medicina y profesionales, muchos pacientes que sufren de ERGE son obesos. La gran ingestión de alimentos, junto con una dieta inadecuada puede hacer que los niveles de ácido de un individuo a subir y penetrar en la barrera natural en el tracto esofágico inferior. Una mayoría de la población de los que sufren de reflujo ácido y la ERGE son los que están inmersos en lifestyles.It insalubres se informó también que un plan de pérdida de peso a través del ejercicio físico es uno de los factores que van a reducir, o eliminar, los efectos de la. Existen contradicciones a estas afirmaciones, sin embargo, que algunos expertos médicos dijeron que el ejercicio físico provoca un aumento en los niveles de ácido en el estómago que va a agravar aún más la tract.In esófago ya infectado mayoría de los casos, este tema muy discutible todavía produce dos escuelas de pensamiento : 1. Las personas obesas que sufren de ERGE requieren ejercicio físico para su programa de pérdida de peso para normalizar su tamaño.2 cuerpo. Existe la posibilidad de que el ejercicio físico empujará el cuerpo lo suficiente como para producir un flujo constante de jugos gástricos en el estómago y que pasa a través de la LES defectuoso. Obviamente, esto puede causar un mayor daño a los esophagus.Combining dos teorías acerca de la ERGE y ExerciseRather física que tomar partido, usted puede fácilmente llegar a una solución simple que combine ambas teorías. Usted puede crear un sistema que permite a los pacientes con ERGE que apliquen el ejercicio físico en su programa de pérdida de peso sin provocar un reflujo de ácido en el esófago. ¿Cómo? A través de un sencillo programa de pérdida de peso, por supuesto! Para empezar, la teoría de los números uno dice que se necesita el ejercicio físico para reducir el peso de una persona que sufre de reflujo gastroesofágico. El subir con un plan de pérdida de peso que proporciona una actividad física suficiente para arrojar constantemente el peso sigue el concepto de la segunda theory.How para determinar si Enough Is EnoughIt s bastante fácil determinar si ya tiene suficiente ejercicio físico para su programa de pérdida de peso. Todo lo que necesitas hacer es prestar atención a lo que su cuerpo le dice you.In lo que respecta a los programas de pérdida de peso, usted necesita para empujar su cuerpo al límite para quemar grasas y calorías no deseadas en su sistema. En vez de quitarse la vida, empujando su cuerpo al límite de su resistencia, se puede implementar un programa lento, pero efectivo, que incorpora unas pocas repeticiones de ejercicios de pérdida de peso común suficiente para que se sweat.You puede determinar si ya tiene suficiente de la programa cuando se empieza a hacer un esfuerzo para mantenerse al día con las repeticiones. También puede notar que usted se sentirá una leve agitación en el estómago cuando llegue a su límite, lo que es una buena indicación para detenerse. Beba agua para normalizar sus niveles de ácido lentamente de course.To acelerar el proceso de pérdida de peso a través del ejercicio físico, es posible que también desee integrar un plan de comidas bien compuesta de alimentos saludables que ayudarán a reducir sus problemas de ERGE. Más sobre esto más adelante en el capítulo sobre la planificación de las comidas. Evite comer o beber alimentos con alto contenido de ácido.