Científicos alemanes acaba de terminar una revisión de estudios sobre la eficacia de la St. John s Wort hierba que los datos agrupados de 29 estudios que incluyeron a casi 5.500 pacientes con insuficiencia renal leve a moderadamente grave los síntomas de depresión. El equipo comparó los efectos de St. John Wort s con un placebo, así como a una amplia gama de los números antidepressants.The más populares de los pacientes que están tomando antidepresivos recetados aumenta constantemente en todo el mundo y ha sido durante años. Entre 1995 y 2002, los años más recientes para que los números están disponibles, el uso de estos medicamentos aumentaron 48 según cifras de los CDC. Todavía muchos pacientes, incómodos con los efectos secundarios a menudo perturbadores de estos medicamentos con receta, y no está seguro de su seguridad a largo plazo, se han buscado alternativas naturales. En general, los extractos de Hierba de San Juan s probados en los ensayos fueron superiores al placebo, igualmente eficaz como los antidepresivos estándar, y tenía menos efectos secundarios que los antidepresivos estándar, los investigadores, dirigidos por el Dr. Klaus Linde, del Centro de Medicina Complementaria en Munich, Alemania informó. Ha habido otros estudios que sugieren St. John Wort s es eficaz para el tratamiento de la depresión leve a moderada, pero se necesita más trabajo para confirmar por completo esta link.Encouraging ... pero ¿qué es St. John Wort s de todos modos? Utilizado durante miles de años, la hierba viene de una hermosa, de color amarillo brillante, flor en forma de estrella, y obras de mantenimiento de una sustancia química conocida como serotonina en el cerebro durante más tiempo. Esta sustancia es conocida por ser uno de los principales actores en el estado de ánimo, aunque exactamente cómo funciona todavía no se conoce. Usted puede obtener este notable poca hierba en varias formas, cápsulas, en forma líquida o en una bolsa de té para elaborar cerveza. Usted debe saber que hay variaciones considerables en la pureza de los ingredientes, la fuerza y ​​la calidad entre muchos de los productos en el mercado hoy en día. Generalmente esta hierba es bien tolerado, si nos atenemos a las dosis recomendadas más no es mejor. Simplemente porque es natural, no el hombre que usted no puede ser herido por tomar demasiado. Los efectos secundarios de San Juan s Wort incluyen aumento de la sensibilidad a la luz solar, así como mareos, fatiga, malestar gastrointestinal, fatiga, sequedad de boca y la pérdida de cabello. Siga las recomendaciones de dosificación y almacenamiento de cualquier producto que usted compra, y estar seguro de hacer compras cuidadosamente para ver los ingredientes de calidad, procesos de fabricación consistentes y demandas realistas. Si parece demasiado bueno para ser verdad ... es muy probable que la razón is.Another tantos esperanza de alternativas naturales para el tratamiento de la depresión son las historias alarmantes de adolescentes que toman antidepresivos a veces con consecuencias trágicas. Durante el 1990 s, los antidepresivos, específicamente la recaptación selectiva de serotonina se cree (ISRS s), que aumenta el riesgo de la conducta suicida en niños y adultos. En 2004, la FDA dio un paso sin precedentes, la emisión de una advertencia de recuadro negro sobre el uso de antidepresivos en los jóvenes. Nadie puede decir con certeza que los riesgos de estos fármacos superan a los beneficios. Esta es una decisión muy personal entre un paciente joven, los padres y la involved.St médico. John Wort s, mientras que natural y eficaz para los síntomas de la depresión leve, tiene algunos problemas propios. Principalmente las preocupaciones sobre las interacciones medicamentosas, especialmente cuando se trata de las pastillas anticonceptivas, otros antidepresivos, ciclosporina, digoxina, indinavir (y otros medicamentos usados ​​en el tratamiento del VIH), irinotecan (y otros medicamentos para tratar el cáncer), wafarin y anticoagulantes relacionados. Si toma alguno de estos medicamentos, hable con su médico antes de comenzar a utilizar St. John Wort s para asegurarse de que es seguro para usted.