Asthma es un trastorno respiratorio que afecta a aproximadamente 34 millones de dólares estadounidenses, según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Causa estrecho, las vías respiratorias inflamadas que dificultan la respiración, como resultado de las sibilancias, tos y dificultad para respirar. Mientras que el único tratamiento comprobado para el asma es a través de evitar los desencadenantes y tomar los medicamentos según las indicaciones, es posible reducir los síntomas mediante los métodos de tratamiento complementarios. Evitar desencadenantes alérgicos

alergias y el asma van de la mano. De acuerdo con la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología, aproximadamente el 70 por ciento de los asmáticos también sufren de alergias. Lo que es más, los ataques de asma son a menudo desencadenada por reacciones alérgicas, por lo que es aún más importante para reducir la exposición.

Para reducir la exposición a alergenos de interior, comienzan a centrarse en su dormitorio. Lave las sábanas a fondo al menos una vez al mes, y las alfombras de vacío y la alfombra semanales. Mantenga ventanas secas para evitar el crecimiento de moho, y el uso de cubiertas de alérgenos en las almohadas. Mantenga a las mascotas fuera de la habitación, cuando sea posible para evitar la acumulación de caspa en su espacio para dormir. Un filtro de aire puede ayudar a mantener el aire fresco que circula y reducir los alérgenos en el aire. Si el moho es un problema en su área, considere comprar un deshumidificador, que inhibe el crecimiento de moho mediante la reducción de los niveles de humedad en el aire.

Evite desencadenantes exteriores por mantenerse al día sobre las condiciones de alergia en su área. El polen es generalmente más frecuente 05 a.m.-10 a.m., por lo que no se dediquen a la actividad vigorosa al aire libre durante este tiempo. Cortar y rastrillar el césped puede avivar las esporas de moho y otros alérgenos y es mejor dejar a los no asmáticos. Otros desencadenantes comunes a evitar incluyen el humo del cigarrillo, la contaminación, los alérgenos de alimentos y el aire frío.
Alternativa Remedios

pesar de la falta de pruebas concluyentes de su eficacia, los tratamientos alternativos del asma están ganando popularidad entre muchos asmáticos. Cuando se utiliza junto con la atención médica tradicional, los remedios alternativos pueden mejorar el funcionamiento general e incluso puede reducir la necesidad de ciertos medicamentos en el tiempo.
Los ejercicios de respiración

son un método para fortalecer los pulmones. El método Papworth y Buteyko técnica de respiración son dos de los más populares para el tratamiento del asma. Evidencia científica sugiere que estos ejercicios pueden ayudar a mejorar los síntomas de asma en algunas personas. Otra manera de fortalecer los pulmones y mejorar la condición física general es a través del ejercicio regular. Treinta minutos de actividad vigorosa se recomienda todos los días para los asmáticos. Si el ejercicio en clima frío, use una mascarilla para calentar el aire que respira y reducir los riesgos de un ataque de asma.

Remedios herbarios incluyendo butterbur, secan hiedra y extracto de gingko veces se recomiendan como tratamiento alternativo para el asma y alergias, pero no están exentos de riesgos. Mantecona se cree que su función es reducir los espasmos musculares lisas y la disminución de la inflamación en los pulmones. Se cree Gingko tener efectos similares en los pulmones y para reducir la incidencia de las crisis agudas, especialmente en niños. Evite butterbur si usted es alérgico a la familia de la ambrosía de las plantas.

Advertencias y Seguridad

El asma es una enfermedad grave que puede conducir a la muerte si no se adecuadamente controlado. Tome todos los medicamentos según lo prescrito y consultar a un médico antes de intentar un nuevo tratamiento para el asma. Si toma medicamentos con receta y suplementos juntos, ten cuidado con las interacciones potencialmente peligrosas

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