Hay tantas opciones disponibles para los estadounidenses que buscan perder peso. Jenny Craig es una de esas opciones, y tiene sus ventajas e inconvenientes. Antes de ver a unirse a un programa, decidir sobre sus objetivos de pérdida de peso personal y qué modificaciones de estilo de vida que está dispuesto a hacer para que su pérdida de peso sueños una realidad. Mientras que yo estaba buscando para perder unos kilos que he luchado para mantener fuera durante mis años de adulto, me miró un poco más de cerca en el programa para ver si era para mí. Esto es lo que he encontrado acerca de cómo el programa de Jenny Craig en realidad works.Jenny Craig fue fundada a mediados de 1980 por, lo has adivinado, Jenny Craig. En pocas palabras, el programa se basa en un sistema de platos y aperitivos envasados ​​previamente y uno en una consejería. Los asesores le ayudarán a decidir la cantidad de peso que quiere perder, la cantidad de ejercicio que usted puede trabajar en su horario para complementar su programa de dieta, y cuánto tiempo esperar que su pérdida de peso a take.Based en las decisiones que toma con su consejero , va a poner juntos un menú y la guía de comida para el período del plan. Va a tomar decisiones de su lista de pre envasados, en su mayoría congelados, opciones de comida. Tendrán que elegir un desayuno, un almuerzo, una cena, y un postre para cada día. Se le permitirá complementar sus alimentos Jenny con frutas y verduras frescas y el programa grains.This todo está diseñado para la persona que está interesada en un enfoque lento y constante a la pérdida de peso. Eso fue para mí, ya que mi estado general de salud no está en peligro debido a mi peso. Si usted tiene problemas de salud inmediatos debido a su peso, hable con su médico acerca de la urgencia de dejar caer el peso en comparación con el ritmo lento y constante que te encuentras en Jenny.I encontró las comidas para ser decente. Algunos eran muy sabroso, mientras que otros dejan mucho que desear. Pero eso es de esperarse porque todos tenemos diferentes gustos. Creo que todos estaban bien preparados con una variedad de sabores para atraer a una variedad de personas. Simplemente no me importa para algunos de los choices.When llegué a mi punto de camino a la pérdida de peso, mi consejero me ayudó a hacer la transición a preparar mis propias comidas. Deja la cara él, no podía permitirse el lujo de seguir haciendo esto el resto de mi vida! Yo cocinaba mis propias comidas tres o cuatro veces por semana, y continué con las comidas Jenny para el resto. Aprendí acerca de cuáles son los ingredientes para incluir mantener contenido en calorías y baja en grasas, y he aprendido a no cocinar demasiado, porque eso llevó a comer en exceso. Las comidas que aprendí a cocinar ya que transitioned en base a un menú predeterminado, mi consejero me ayudó a create.From la primera vez que puse un pie en la puerta, se le asignó un consejero. Se reunió conmigo cada semana. Ella me ayudó con el semanario pesan ins, y estaba disponible para hablar conmigo y me anima cuando me encontré luchando. Mientras me reuní con mi cara consejero a cara, también hay opciones para tener sesiones de teléfono y correo electrónico para aquellos que peralte llegar a un centro con regularidad. Los consejeros están capacitados para ayudar a desarrollar a largo plazo saludables hábitos alimenticios, control de porciones, y un ejercicio saludable program.Though muchas personas encuentran el éxito, y usted puede ver los resultados en portavoces famosos que la gracia de la pantalla del televisor, no hay una prueba científica que apunta a Jennys eficacia. Hay un montón de factores que contribuyen a si el programa va a trabajar para usted en todo. Además, si usted tiene éxito, será el resultado será una celebración a largo plazo, o va a volver a caer en su peso pre Jenny, aquí están algunas cosas a considerar antes de decidirse a ir en una dirección o la otra. En primer lugar, usted tiene el dinero para invertir? No es una empresa barata. Usted debe decidir si la inversión financiera vale la pena. Después de haber decidido que, si unes a Jenny, una vez que está creando sus propias comidas, va a permitir que su inversión se vaya por el desagüe a favor de volver a los viejos hábitos que crearon su problema de peso en el primer lugar? ¿Es adecuado para Jenny Craig usted? Si usted no está dispuesto a cambiar su forma de pensar acerca de la comida y el ejercicio, no es probable que el mejor programa para you.Are usted dispuesto a participar en todo el programa de la dieta Jenny Craig? Si te enviaban dispuesto a cambiar su nivel de actividad física para ayudar a la corte de calorías y el cambio en la dieta, no es probable que vea resultados. No esperes a caminar hacia el centro y bajar de peso sólo por comer alimentos diferentes.