Asthma es una enfermedad pulmonar que causa víctimas a tener dificultad para respirar. Productos químicos, aditivos y ciertos alimentos se han señalado como causas. Algunos de los alimentos y las vitaminas han ayudado a muchos enfermos de asma frente a esta enfermedad, sin ningún otro tratamiento. Usted es lo que come

La causa exacta del asma es desconocida. Se cree que tanto genéticos como ambientales. No existe cura para el asma, pero hay muchos tratamientos. La evitación de factores desencadenantes es la clave. Muchos pacientes con asma han tenido resultados dramáticos y de toda la vida mediante la adición o eliminación de ciertos alimentos, vitaminas y minerales.
Alimentos que ayudan a controlar el asma

Algunos alimentos pueden reducir o incluso detener la inflamación de pasajes de aire que provocar un ataque asmático mediante el control y /o adelgazamiento de la mucosa en los pulmones. Las cebollas contienen un agente antiinflamatorio potente que se ha demostrado que disminuye la histamina, una sustancia química para provocar ataques de asma. Los alimentos ricos en vitamina C se ha demostrado eficaz en el tratamiento del asma. Los alimentos picantes que contienen capacidades de moco que se mueven también ayudan. Estos incluyen pimientos, ajo y mostaza. Los bebedores de café tienen cerca de un 30 por ciento menos posibilidades de tener asma que los no bebedores de café. También se recomiendan las frutas y verduras.

Vitaminas y Minerales

incrementar su consumo de vitamina E, que se encuentra en el aceite de cocina, el germen de trigo y panes enriquecidos. Omega-3 se recomiendan los ácidos grasos que se encuentran en el salmón, la caballa y el atún. El selenio también se cree que ayuda a reducir la inflamación y se puede encontrar en las nueces de Brasil, pollo y mariscos. Los alimentos ricos en magnesio, como las ostras, la caballa, las espinacas y halibut también pueden ser útiles.
Alimentos que deben evitarse

Coma menos carne o ninguno en absoluto, y reducir su la ingesta de lácteos. Evite los alimentos que inducen la flema, como arroz, azúcar, bananas y papayas. Limite los alimentos fritos también. Los sulfitos, que se utiliza como conservante, también se considera un desencadenante del asma.
Ensayo y error cuando

Lo que funciona para un paciente con asma puede no funcionar para otra. Todas y todos los cambios en la dieta se debe discutir con un médico. Un plan de dieta cuidadosamente construida puede ayudar a prevenir los ataques de asma y se convertirá no sólo un plan de dieta, sino un cambio de estilo de vida.
Fact

Cada día en Estados Unidos, 40.000 personas se pierden escuela o al trabajo debido al asma, 30.000 personas tienen un ataque de asma; 5.000 personas visitan la sala de emergencia debido a un ataque de asma, 1.000 personas están hospitalizadas a causa del asma,. y 11 personas mueren de asma