During fibromialgia brotes, los pacientes experimentan más dolor y cansancio de lo habitual. Mientras que algunas de las causas de brotes están fuera del control de la víctima, otros no lo son. Aprender qué condiciones se agravan los síntomas de fibromialgia sufren permite administrar mejor e incluso prevenir las erupciones. Ejercicio

ejercicios y esfuerzo físico puede desencadenar la fibromialgia brotes. Afectadas por la enfermedad a menudo experimentan un intenso dolor en sus músculos, así como la fatiga, después de ejercicio vigoroso. Para prevenir la fibromialgia brotes, los pacientes sólo deben tener de cinco a 10 minutos cada día, lo que aumenta la duración de cada sesión de ejercicios de forma gradual. También deben limitar otras fuentes de la actividad física, como citas o responsabilidades adicionales en el lugar de trabajo, para evitar infligir más estrés en el cuerpo.
Estrés

fibromialgia sufren experimentar brotes cuando está en condiciones de estrés. La ansiedad asociada con el estrés agrava los síntomas de la fibromialgia, lo que lleva a fuertes dolores de cabeza, dolores musculares y ataques de ansiedad. Aunque los investigadores no pueden explicar exactamente por qué el estrés emocional desencadena la fibromialgia flare ups, algunos creen que un cuerpo bajo estrés emite hormonas que afectan la forma en que sufren interpretan el dolor físico. Para evitar brotes relacionados con el estrés, los pacientes deben tomar descansos durante condiciones de estrés, la meditación durante todo el día.

Cambios Ambientales

Los cambios en los patrones climáticos o ruido y niveles de brillo pueden causar fibromialgia brotes. Cambios ambientales repentinos provocan e intensifican el dolor, dolores de cabeza y dolor muscular. Las personas que sufren de fibromialgia también informan que experimentan depresión durante las erupciones. Aunque no hay evidencia concreta que une a los factores ambientales fibromialgia brotes, los pacientes se identifican el tiempo frío, húmedo y húmedo como un factor particularmente importante en el empeoramiento de los síntomas de fibromialgia. Para evitar sorpresas brotes, los enfermos de fibromialgia deben prepararse para el clima con el uso de ropa de abrigo, sellando los proyectos dentro de la casa y la instalación de las luces brillantes para imitar la luz del sol. También podrían considerar mudarse a un clima cálido, con baja humedad.
Nicotina

Fumar agrava los síntomas de fibromialgia, al interferir con la forma y la función de los músculos. Empuja fumar nicotina en el torrente sanguíneo, la disminución de la cantidad de oxígeno circula por todo el cuerpo. Los músculos se ven privados del oxígeno que necesitan para repararse a sí mismas. Como resultado, los enfermos de fibromialgia experimentan un aumento del dolor muscular y dolor.