Es una de las cosas que usted puede contar: En el momento en que comience su cita con el doctor, el médico o la enfermera le dicen los zapatos, subirse a la báscula, please.As que pasan los años, su médico cartas a sus fluctuaciones de peso, analiza los riesgos potenciales para la salud asociados con su peso, y ayuda a crear un plan de juego para vivir una sana life.From la vez que es un pequeño bebé en la cesta de la escala pediátrica, durante toda su infancia y adolescencia , el médico le está prestando atención a los signos de los riesgos específicos como la obesidad, la diabetes, la desnutrición y anorexia.Whether el médico utiliza una escala mecánica de estilo antiguo con las vigas metálicas deslizantes, o una de las balanzas digitales más nuevas que también registra el índice de masa corporal ( índice de masa corporal), es importante registrar su peso regularmente. Incluso la báscula de piso en su gimnasio local le puede dar una lectura exacta de dónde se encuentra en términos de salud y fitness.Scales que registrar el peso y el IMC son una excelente medida para saber si estás en forma, o posiblemente grasa fina. Fat personas delgadas están dentro de su rango de peso correcto, pero su contenido de grasa puede ser mayor de lo que debería ser, en comparación con la masa muscular. Programas de seguimiento de peso que pueden leer la salida en su escala médicos pueden calcular cuánto músculo y grasa que tiene, frente a lo que usted debe have.If usted está siguiendo un estricto plan de pérdida de peso diseñado médico, estos números son lo que usted debe comprobar, además de su peso total. Es importante que usted no pierde músculo cuando están a dieta o que se ralentizará su metabolismo. Si su médico o centro de pérdida de peso local utiliza software de cálculo para realizar un seguimiento de su progreso, que tienen una mejor oportunidad de mantener un peso saludable una vez que la grasa llegue off.Following un plan de pérdida de peso o dieta para diabéticos puede ser una tarea desalentadora. Se puede hacer más fácil mediante el pesaje y la medición de las porciones de alimentos. Con restaurantes de cambiar la mentalidad de los estadounidenses, sirviendo dos y tres veces la cantidad de alimentos que comemos en una porción, puede ser difícil para nosotros juzgar por nosotros mismos lo que un 3 oz pedazo de pollo o pescado parece. ¿Cuánto es la espinaca en una libra? Es la mitad de un melón de una porción completa de frutas, o es en realidad dos porciones? Centros de pérdida de peso a menudo toman el tiempo para enseñar a los pacientes sobre el control de porciones, mostrándoles cómo utilizar una escala de alimentos en la cocina. Una de las lecciones más importantes es pasar la tarde del domingo con un peso y medir sus porciones de comida para la semana, por lo que sólo es necesario hacer la comida cuando la escala de la porción comes.A tiempo es una necesidad para cualquier persona en un programa de pérdida de peso o diabetes dieta. Estos pueden variar desde las escalas versión encimera petite a la escala colgante estilo canasta mucho más grande que se encuentra en las carnicerías y mercados de frutas, y todos los tamaños en el medio. Digitales o cuadrantes, libras o kilogramos hay uno derecho hacia fuera allí para cada propósito.