A pesar de que es muy normal sentirse ansioso para su día a día las actividades, pero si siempre se siente ansioso y sin siquiera una razón y si persiste, entonces usted puede tener un trastorno de ansiedad. Los síntomas de la enfermedad incluyen desasosiego, una sensación de borde, irritabilidad, tensión, falta de concentración e impaciencia. Las personas que te rodean también pueden notar los cambios en todo lo que hacen como siempre puede tener un dolor en la mandíbula, dolores de cabeza, hinchazón, sequedad de boca, fatiga, sudoración excesiva, tensión muscular, dificultad para dormir y otros. Es muy importante que visite a su médico si esto sucede. Usted tiene que ser diagnosticado y evaluado por un profesional en este curso para que puedan descartar otros problemas médicos y para que también puedan conocer la causa. Pero si usted siente que es una de esas personas que sufren de este tipo de condición, a continuación son algunos de los remedios naturales para la ansiedad que puede optar to.1. Pasionaria - Esta hierba se utiliza ya boy nuestros antepasados ​​para aliviar la ansiedad y el insomnio. Hay estudios realizados que indicar la eficacia de las hierbas de pasiflora. Aunque esto todavía no se ha confirmado que es seguro para las mujeres embarazadas y los niños. La pasiflora no debe estar en uso con sedantes, excepto si es menor de manejo médico. La pasiflora puede mejorar el resultado de pentobarbital, una receta utilizada para la incautación y disorders.2 sueño. Mente y cuerpo - Técnicas La técnica de ejercicio de la mente y el cuerpo, como el yoga, tai-chi, el biofeedback y la meditación son algunas de las maneras en que usted puede considerar para ayudarle a lidiar con anxiety.3. Valeriana - Este es uno de los mejores remedio herbal conocido para el insomnio y también se utiliza para los pacientes que tiene una ansiedad leve. Esta hierba se toma una hora antes de ir a la cama. La valeriana no debe estar en uso con una gran cantidad de medicamentos, en particular los que desalientan el sistema nervioso interno, como los sedantes y los antihistamínicos. La valeriana no debe tomarse demasiado con el alcohol, anterior o posterior a la cirugía, oa través de las personas con una enfermedad del hígado. No debe ser utilizado antes de conducir o trabajar la maquinaria. 4. Aromaterapia - Plantas aceites esenciales se añaden a los baños, infusores, y aceites de masaje. Estos aceites esenciales se utilizan para la ansiedad y la tensión nerviosa y esto incluyen la lavanda, jazmín, ciprés, Melissa, y otros. Estos son sólo algunos de los remedios naturales que pueden tratar la ansiedad. Siempre es importante que usted debe consultar primero a consejos médicos antes de tomar medicamentos.