El dolor de rodilla puede ser el resultado del uso excesivo, inadecuado calentamiento o enfriamiento, estiramiento inadecuada y la falta de forma durante la actividad física. Las personas que sufren de dolor de rodilla debido a causas simples a menudo se resuelven por sí solos con el cuidado simple y la aplicación de recurso sencillo. Debido al exceso de peso también puede haber un mayor riesgo de los problemas de dolor en la rodilla pain.Usually rodilla es causada por -1. Una de las causas de la artritis puede ser la bursitis. Es una inflamación de la presión repetitiva sobre la rodilla como si algún se arrodilla durante un largo período, el uso excesivo o injury.2. El dolor de rodilla también es causada debido a la artritis que incluye reumatoide, gota, artrosis o algún otro trastorno conectivo como lupus.3. El dolor de rodilla también es causada debido a un quiste del panadero. Es una hinchazón llena de líquido que es detrás de la rodilla y este problema se acompaña de la inflamación debido a otras causas como la artritis. Si hay una ruptura de los quistes entonces causa dolor en la parte posterior de la rodilla que puede viajar a su calf.4. La tendinitis es también una de las causas de dolor en la rodilla. Se relaciona con el dolor de la rodilla y sobre todo delante de la rodilla que se interponga en peores condiciones al subir y bajar escaleras o dolor inclines.Severe y la inestabilidad de las articulaciones de la rodilla puede ser causado debido a la rotura de ligamentos o roto. Puede ser causado debido a la tensión y el esguince, lesiones menores en los ligamentos. Algunos de los remedios para painYoga rodilla es muy eficaz para tratar el dolor de rodilla. Hacer yoga regularmente con ejercicios de respiración ayudan a relajarse y también para curar el dolor de rodilla debido a dolor de rodilla es causada por el estrés mental también. Yoga ayuda a que la flexibilidad en la articulación de la rodilla a modo natural. Postura de Guerrero también es muy útil para reducir el dolor en la rodilla. Usted puede probar esto de pie con los pies 4 pies de distancia. A continuación, gire el pie izquierdo en dirección hacia el interior y el pie derecho en dirección hacia el exterior. Mantenga sus pechos y mirando hacia delante. Estire los brazos y doblar en la dirección de la rodilla derecha y gire la cabeza para mirar a su rodilla derecha. Repita este proceso con cada pierna. Por lo general, el especialista también recomienda que si usted quiere quitar la carga de la rodilla, a continuación, realizar al menos 5 sentadillas cada día y una vez al día.