El cambio hormonas durante la premenopausia y la menopausia a menudo puede causar dolores de cabeza. Algunas mujeres van a tener migrañas u otros dolores de cabeza por primera vez. Otros pueden ver sus migrañas desaparecen. Cuando usted tiene un dolor de cabeza, que suelen ser sensibles a la luz y el ruido, y usted también puede tener náuseas y vómitos. Las migrañas suelen durar al menos cuatro horas, y pueden ser hasta una semana long.If usted está en los cuarenta y conseguir estos dolores de cabeza por primera vez, que podría ser una señal de que usted está entrando en la perimenopausia. La perimenopausia es el término para los años previos a la menopausia, cuando los cambios fisiológicos comienzan a ocurrir, resultando a menudo en diferentes además symptoms.In a los cambios de las hormonas, los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por la presión arterial alta, las píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal. Otro problema que puede surgir en la perimenopausia es nuevas alergias alimentarias o insensibilidad. Uno de los síntomas de una alergia a los alimentos es una headache.There son pasos que usted puede tomar, tanto para prevenir dolores de la menopausia, y para ayudar a aliviar el dolor una vez que usted tiene uno. Además de los medicamentos, hay varios enfoques naturales que pueden ser eficaces con dolores de cabeza. Hierbas, vitaminas, ejercicio y cambios en la dieta son algunos de los enfoques que pueden trabajar. Una vez que determine la causa de su dolor de cabeza, será más fácil adaptar un método eficaz para la reducción de la prevención o el dolor. Algunas hierbas que pueden ayudar son matricaria, escutelaria, aceite de menta y crema oil.Progesterone lavanda puede ayudar con dolores de cabeza de la menopausia, pero también puede causar dolores de cabeza. Aquí es donde usted necesita aprender a escuchar a su cuerpo. He descubierto que la cafeína puede hacer lo mismo. Durante la perimenopausia que estaba bebiendo 3 tazas de café al día. Una vez que me reduje a dos, mis dolores de cabeza desaparecieron. Volvieron un año más tarde, y me empezaron a usar la crema de progesterona. Esto eliminó mis dolores de cabeza, me dio un mejor sueño y se estabilizó mis estados de ánimo. Una vez que había acumulado suficiente progesterona en mi sistema, usando más de ella empezó a darme un dolor de cabeza leve en el morning.Biofeedback es una forma de tomar conciencia de algunos de los procesos de su cuerpo s y luego aprender a cambiarlos. La presión sanguínea y la temperatura son dos de los procesos se puede aprender a cambiar con la biorretroalimentación. Usted puede comprar su propio equipo por alrededor de $ 100 o recibir entrenamiento por un especialista en biofeedback. Una vez que esté capacitado, que ya no necesita la máquina para producir la results.Acupuncture es uno de los tratamientos utilizados por la medicina tradicional china. La práctica se ha utilizado durante miles de años en China. La acupuntura es el uso de agujas a lo largo de ciertos puntos del cuerpo para aliviar el dolor. Muchas compañías de seguros cubrirán acupuncture.Exercise también puede ayudar a limpiar tu sangre de exceso de hormonas si ese es el problema. Un simple paseo o unos ejercicios de yoga pueden hacer los trick.Headaches pueden ser un síntoma de la menopausia, o usted puede encontrar sus dolores de cabeza desapareciendo durante este tiempo. Si usted empieza a tener dolores de cabeza, hay muchos remedios naturales para explorar.