Invierno por lo general significa más tiempo espantosa, días de nieve, y los días más cortos. También significa una temporada de resfriados y gripe está sobre nosotros. Pero, si usted es como la mayoría de la gente, usted probablemente no tiene tiempo para estar enfermo. Usted puede tener un plazo de trabajo por delante, muy pocos días de enfermedad a utilizar en el trabajo, o un gran evento en el horizonte, por lo que es probable que esté en busca de maneras de obtener más de su resfriado más rápido y volver a sus pies. Estos son algunos consejos sobre la manera de recuperarse rápidamente de su resfriado síntomas.1. Encuentra el medicamento para el resfriado adecuado para usted. Hay muchos tipos de medicinas para el resfriado /gripe que hay en el mercado que elegir el más adecuado puede parecer difícil. Trate de elegir uno que tiene todos los síntomas que aparecen en la etiqueta. Si sólo tiene una secreción nasal y estornudos, usted debe escoger un producto que sólo tiene estos en la etiqueta, pero si usted tiene una tos y dolor de garganta, así, usted debe elegir uno que aliviará los síntomas de los cuatro. Si usted todavía no está seguro, llame a su médico o pídale al farmacéutico. Ellos pueden ayudarle a elegir la que es mejor para sus síntomas y, en algunos casos, pueden recomendar un antibiótico, si usted tiene una infección viral infección.2. Descanse lo suficiente. Tomarse el tiempo para descansar, recargar, y la angustia es una gran manera de conseguir más de un resfriado. Si usted es una madre, podría hacer arreglos para sus hijos a visitar a los abuelos o mantenerse con una niñera, mientras que usted consigue un par de horas de descanso o simplemente puede tomar tiempo de su día para leer o ver una buena película, en lugar de pensar por las facturas, el trabajo, o lo que otras situaciones estresantes que está sujeto a lo largo del día.3. Coma alimentos que son ricos en vitamina C y otros nutrientes. Lo creas o no, la sopa de pollo se ha demostrado que ayuda a superar un resfriado más rápido, porque el pollo libera un aminoácido durante la cocción que se asemeja químicamente la acetilcisteína drogas, que a menudo se prescribe para la bronquitis y otros problemas respiratorios. Algunos también dicen que las especias añaden a la sopa de pollo como el ajo y la pimienta es antiguo tratamientos para problemas respiratorios. Usted puede obtener la vitamina C de una variedad de zumos y fruta fresca, y usted puede invertir en un suplemento de la vitamina C. Usted debe hacer su mejor esfuerzo para mantenerse hidratado, especialmente porque la mayoría del seno y la medicación respiratoria puede hacer que te sientas seca out.4. El alcohol no es la respuesta. Aunque el alcohol es una opción popular de la mayoría de los veteranos, y si bien puede proporcionar un alivio temporal. Alcohol solamente usted y enmascara los síntomas deshidrata. Es importante mantenerse hidratado y trabajar en su recuperación, en lugar de siempre en busca de un rápido resfriados fix.While son molestos ya menudo mucho tiempo, es importante poner en el esfuerzo y tomar las medidas necesarias, no sólo para sentirse mejor, pero a mejorar. No dude en ponerse en contacto con su médico si los síntomas continúan por más de una semana, o si usted está preocupado por algo que usted está tomando o haciendo.