The levadura-como el hongo candida es uno de los muchos microbios que residen en su cuerpo. Normalmente, no causa graves problemas de salud, pero el crecimiento excesivo puede resultar en infecciones de la vagina, la boca y el tracto gastrointestinal. La idea de que el crecimiento de la levadura sistémica - el crecimiento de todo el cuerpo - produce inmunidad deprimida, acné y una amplia gama de otras condiciones no ha sido fundada. Lo que usted come y no come puede ayudar a frenar el crecimiento de candida, ya que algunos alimentos contienen naturalmente los componentes que combaten los hongos. Aceite de coco

aceite de coco, rica en una variedad de ácidos grasos, tiene la reputación de ser un alimento antimicrobiano capaz de matar a una variedad de bacterias, hongos y virus. Un estudio que aparece en la edición de junio de 2007 del "Journal of Medicinal Food" probó los efectos del aceite de coco en 54 cepas diferentes de Candida, incluyendo candida albicans, el tipo que se encuentra más comúnmente en el cuerpo. Los investigadores encontraron aceite de coco virgen muy eficaz contra esta cepa en particular y investigadores concluyeron este tratamiento tiene el mérito como un agente anti-fúngico de las infecciones por cándida. Si decide agregar el aceite de coco a su dieta, debe compensar su alto contenido de grasa al reducir otros tipos de grasa en su dieta o usted podría experimentar aumento de peso no deseado.
Ajo

Ajo durante mucho tiempo ha sido conocida por sus propiedades anti-hongos y medicina alternativa experto Dr. Andrew Weil recomienda comer un clavo crudo - no bombilla - de ajo al día para combatir la cándida. Un artículo publicado en la Sociedad Americana para el sitio web de investigación las notas de Microbiología ha demostrado ajo fresco era eficaz contra candida albicans. Si encuentra consumo de ajo desagradable, la Universidad de Maryland Medical Center sugiere tomar su equivalente en forma de suplemento, que deberá contener entre 4.000 y 5.000 mg de alicina componente activo.
Yogurt

yogur contiene un rico acervo de las bacterias que viven naturalmente en el cuerpo y ayudan a combatir el crecimiento excesivo de candida y otros microbios dañinos. La Clínica Mayo informa pequeños estudios han demostrado que las mujeres que comieron yogur informó que sufrieron menos infecciones de levadura de lo que antes lo hacía, aunque toma nota de estos estudios no tienen controles, lo que significa que no hubo un grupo de mujeres que no hacen esto para utilizar como comparación. La Universidad de Maryland Medical Centers informa que algunos estudios han encontrado beneficios mientras que otros no tienen.
Hierbas anti-hongos y especias

Muchas hierbas y especias tienen propiedades fungicidas y los Universidad de Maryland Medical Center recomienda agregar a su dieta para combatir la cándida. Estos incluyen el orégano, canela, salvia y clavo de olor.