Como el nombre sugiere, las vitaminas son nutrientes que son vitales para el funcionamiento normal del cuerpo. Varias vitaminas hacen sus trabajos específicos y mantenerse en forma el cuerpo y la salud si está presente en la cantidad correcta. Nuestro cuerpo es la máquina más avanzada tecnológicamente y tiene la capacidad de fabricar una serie de vitaminas de los alimentos que nos eat.This puede ser suficiente para proporcionar la cuota completa requerida cuando la persona es joven, pero a medida que una persona envejece, la capacidad del cuerpo disminuye. El resultado es que no cuentan con la cantidad necesaria de vitaminas y la velocidad del proceso de envejecimiento up.The manera más fácil y práctica para prevenir el envejecimiento y la muerte retraso es tener contra el envejecimiento vitaminas sobre una base regular. Normalmente tenemos estos cuando somos jóvenes que nos vemos obligados por nuestros padres, pero dejamos de tenerlos como hemos hecho mayores, ya sea debido a un modo de pensar que no necesitamos vitaminas, ahora que hemos crecido o debido a la falta de disciplina. Vitamina dthis es una vitamina que puede ser fácilmente fabricado por el cuerpo siempre y cuando entra en contacto con la luz solar sobre una base regular. Sin embargo, como una persona envejece, el cuerpo es capaz de recuperar sólo el 40 a 50 de la vitamina D required.We deben empezar a tomar en este nutriente esencial en nuestros 20 años y seguirá aumentando la dosis según lo prescrito por el médico. Vitamina grupo BEste consiste en un número de la vitamina que van de B1 a B12. Una escasez de estos puede resultar en la pérdida de memoria y las enfermedades del corazón. El problema puede resolverse fácilmente mediante la ingestión de suplementos con el fin de asegurar que el cuerpo obtiene las vitaminas necesarias en una base regular. De hecho complejo de la vitamina B es uno de los suplementos más comunes tomadas por los seres humanos. Vitamina cEsto es otro nutriente que es absolutamente esencial para nosotros. Es fácilmente disponible en las frutas cítricas como las naranjas y se conoce comúnmente como ácido ascórbico. Actúa como un anti oxidante, que genera colágeno que se requiere para mantener la elasticidad y la fuerza de nuestro problema piel.Este es que el cuerpo no tiene la capacidad de almacenar esto y hace por lo tanto, los marineros unos pocos cientos de años, casi siempre se desarrolla una deficiencia de vitamina C y fueron atacados por el escorbuto. La enfermedad siempre se curó milagrosamente tan pronto como los barcos llegaron land.The solución a esto es simple pero eficaz, tomar en suplementos sobre una base regular para proporcionar al cuerpo la cantidad que necesita en un basis.There diaria son muchas más contra el envejecimiento vitaminas que son importantes para mantener el cuerpo en perfecto estado. La conclusión es que si empezamos a tomar vitaminas a una edad temprana y es lo suficientemente disciplinado para seguir llevándolos a medida que envejecemos, el proceso de envejecimiento se ralentiza enormemente hasta el punto de que ni siquiera la muerte se retrasa en gran medida.