With tantos productos químicos, aditivos y contaminantes que ahora se encuentran en el aire, el agua y los alimentos, es más importante que nunca antes en la historia de cuidar la salud de su hígado. El hígado es responsable de desintoxicar miles de sustancias químicas de nuestro cuerpo todos los días, y si no es capaz de funcionar de manera óptima, las toxinas comienzan a acumularse en los tejidos. Plantas antiguas de todo el mundo están siendo encontrados por la ciencia médica como hepatoprotector través de la defensa de los tejidos del hígado contra la química, oxidativo y daño causado por patógenos. Milk Thistle
Semillas de cardo sanar, proteger y estimular el hígado.

Las semillas de Silybum marianum, nombre común de la leche de cardo, se utilizan como un remedio popular para la salud del hígado en los países occidentales. En un estudio publicado en "El Diario Indio de Investigación Médica" en 2006, los investigadores encontraron que Silybum contenía toda una gama de productos químicos naturales que han jugado un papel en la protección del hígado contra el daño químico. Tomando extractos de Silybum ayuda a proteger los tejidos del hígado de los radicales libres, la inflamación, infección y estimula el rejuvenecimiento de las células hepáticas.
Andrographis paniculata
Andrographis es una de las hierbas ayurvédicas más utilizados en los países occidentales.

Andrographis es una planta tradicional ayurvédica usada para tratar diversas afecciones, tales como náuseas, mala digestión y la infección viral. Kerry Bone, autor de "Aplicaciones clínicas de las hierbas ayurvédicas y chinas", afirma que Andrographis es una hierba hepatoprotector útil y posee propiedades similares a las de Silybum marianum. Andrographis es mejor tomarlo en forma de tintura líquido o té de hierbas, como el intenso sabor amargo juega un papel en los efectos medicinales de la planta.
Alcachofa
Alcachofa ayuda a estimular la digestión, proteger y curar el hígado y reducir el estreñimiento.

Cynara scolymus es también conocido como alcachofa, una planta culinaria popular que también se utiliza con fines medicinales. En un estudio publicado en "Planta Medica" en 2002, los investigadores encontraron extractos de hojas de Cynara tuvieron un efecto significativo en la prevención de daño químico a las células hepáticas y ayudaron a prevenir bloqueos que ocurren dentro de los conductos biliares del hígado. Mientras que las hojas no se consideran comestibles, que se pueden hacer en tés, tinturas y extractos secos a fin de obtener los beneficios de la hierba.
Green Tea
El té verde protege el hígado, el corazón, el sistema inmunológico y la salud dental. El té verde

es un famoso té asiático conocido por sus propiedades antioxidantes, anticancerígenas y cardioprotector. De acuerdo con recientes investigaciones médicas, las mismas que dan catequinas del té verde sus cualidades antioxidantes también son activos en la protección del hígado. En un estudio publicado en "Interactactions químico-biológicos" en 2009, los investigadores informaron de que el té verde tiene un papel importante en la prevención de alteraciones y enfermedades del hígado en animales. Al beber té verde todos los días, los seres humanos pueden esperar los mismos beneficios medicinales por sus propios hígados.