Definición de High Blood PressureOne hecho preocupante acerca de la presión arterial alta es que la gente puede tener durante años y no ser consciente de ello. La Asociación Nacional del Corazón estima que cerca de 30 de los adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta y que un tercio de ellos no son conscientes de it.When tienes que controlar la presión sanguínea se ha informado en dos números, como 120/80, por ejemplo, . El primer número se llama la presión sistólica y la segunda es la presión diastólica. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre han emitido su conjunto de directrices para la interpretación de estos numbers.Normal debajo de 120/80 Presión sistólica mmHgPrehypertension entre 120 y 129, la presión diastólica entre 80 un 89.Stage 1 Hipertensión La presión sistólica entre 140 y 159 , diastólica entre 90 y 99.Stage 2 Hipertensión sistólica más de 160 y diastólica por encima de 100.In las etapas iniciales de la presión arterial alta no es raro experimentar ningún síntoma en absoluto. Con el tiempo, los síntomas pueden incluir sangrado nasal, mareos y tiempos headache.Many no hay causas obvias para la presión arterial alta. Lo que sí sabemos es que hay ciertos factores de riesgo asociados con el desarrollo de la enfermedad. Estos incluyen la edad y la herencia, el tabaquismo, el exceso de peso y tener una dieta que consiste en SOLUCIONES intake.NATURAL altos de sodio PARA ALTA PRESSUREYou sangre siempre debe trabajar muy de cerca con su médico si usted ha sido diagnosticado con presión arterial alta. Pueden querer que usted tome medicamento para controlarlo. Si no recibe tratamiento para la presión arterial alta puede causar daño a los órganos, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Usted también debe explorar soluciones naturales y los cambios de estilo de vida con su médico. (CoQ10) Coenzima Q10Recent estudios sugieren que esto es eficaz en el tratamiento de la hipertensión arterial. En un estudio de la presión sistólica se redujo en un 17,8 mmHg y otro mostró su reducción en un 6,1 mmHg. Estos se vieron como reducciones significativas por SUPPLEMENTSRecent researchers.GARLIC estudios han demostrado que los suplementos de ajo tienen la capacidad de disminuir la presión sistólica y diastólica. Los pacientes con casos leves de la presión arterial alta han sido los más exitosos. Estos suplementos tienen la capacidad de adelgazar la sangre y puede interactuar con los medicamentos recetados. Por tanto se aconseja que esto se haga sólo bajo la supervisión de su médico de cabecera. Debido a la reducción de la sangre habilidades suplementos de ajo debe suspenderse en las semanas antes y después de cualquier tipo de surgery.HAWTHORNEStudies demostrar que este tiene la capacidad de reducir significativamente la presión sistólica y diastólica. Se ha utilizado durante mucho tiempo por los médicos a base de hierbas y no se ha demostrado ninguna interacción con la investigación OILAdditional medication.FISH receta que se necesita en esto. Se han realizado algunos estudios preliminares que muestran que puede producir efectos moderados. El aceite de pescado contiene un ácido llamado DHA que se piensa que es ACIDThis responsible.FOLIC es una vitamina B que se necesita para la formación de las células rojas de la sangre. Estudios limitados sugieren que puede reducir la presión arterial en algunos people.DASH DIETThe Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre junto con el Instituto Nacional de Salud, tanto para promover la dieta DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión). Los estudios han demostrado que esta dieta que incluya frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, frutos secos y legumbres puede reducir la presión arterial en tan sólo dos semanas. Si usted está interesado en hacer la investigación adicional le sugiero que visite sus sitios web para información.Si detallada dada de alta horas extras presión arterial no tratada puede presentar serios problemas de salud. Estas son algunas de las formas de remedios naturales que usted puede hacer más investigaciones sobre. Otros incluyen el biofeedback, yoga, ejercicio aeróbico y la medicina ayurvédica. Algunos de estos también ofrecen formas importantes de la reducción del estrés, que también pueden ser beneficiosos.