Peptic úlceras son agujeros en el revestimiento de la mucosa del sistema digestivo que puede desarrollarse en el esófago, el estómago o el duodeno, la primera sección del intestino delgado. En un momento, los médicos creían que las úlceras pépticas resultado de comer demasiados alimentos picantes. Sin embargo, ahora se sabe que estas erosiones cráter-como son causados ​​principalmente por otros factores, tales como la toma de medicamentos o el anfitrión de bacterias. Afortunadamente, usted puede apagar el fuego y controlar los síntomas mediante la adhesión a una dieta especial para las úlceras pépticas. Dieta importa

Haga un inventario de su dieta y hábitos de vida y hacer cambios en consecuencia. Iniciar una dieta para las úlceras pépticas es una decisión inteligente, pero sus esfuerzos se verá socavada si se consume demasiado alcohol, cafeína o las bebidas carbonatadas. Esto incluye el café descafeinado y el té, también.

Asegúrese de beber por lo menos 6 a 8 vasos de agua cada día. Idealmente, usted debe beber agua filtrada para reducir el riesgo de infectarse con el Heliocobacter pylori (H. pylori), que se encuentra a menudo en el agua del pozo y, a veces incluso el agua embotellada. Esta bacteria inteligente garantiza su supervivencia en el organismo mediante la secreción de una enzima que neutraliza el ácido del estómago. Según la Clínica Mayo, H. pylori es la causa principal de las úlceras pépticas y afecta a aproximadamente el 10 por ciento de la población general de EE.UU. y más de la mitad de los mayores de 60 años.

Incluya muchas frutas frescas y verduras en su dieta. Además de estos alimentos que proporcionan alto contenido de fibra, sino que también ofrecen antioxidantes beneficiosos y los flavonoides.

Modelo el método Mediterráneo al cocinar y la preparación de los alimentos, lo que exige el uso de aceites saludables que contienen ácidos grasos insaturados, como el aceite de oliva . De acuerdo con investigadores del Hospital Universitario de Heraklion en Grecia, la ingesta de ácidos grasos saturados, ácidos saber eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), ayudan a inhibir la H. pylori.

Reduzca el consumo de grasas animales y los ácidos grasos trans. Esto significa limitar las carnes rojas y los alimentos procesados, especialmente las mercancías cocidas al horno y los alimentos fritos.

Considere hacer regaliz DGL (DGL) parte de su dieta para las úlceras pépticas. Los primeros estudios, como uno publicado en el diario médico, informaron que la suplementación DGL promueve la curación de las úlceras y ayudó a restablecer la guarnición mucosa sana en 32 pacientes con úlceras pépticas crónicas del duodeno.