Vivir con la artritis puede ser muy doloroso. Es probable que después de haber sido diagnosticados con artritis que comenzó recorriendo la Internet la manera de ayudar a aliviar el dolor. La mayoría de la gente quiere encontrar remedios naturales para ayudar a la artritis en lugar de depender de medications.First, lo que necesita saber sobre la artritis. Artritis significa simplemente inflamación de las articulaciones. Hay dos tipos principales de artritis, la osteoartritis y la artritis reumatoide. Ambos de estos tipos afectan la differently.Osteoarthritis cuerpo es causada por el cartílago alrededor de la articulación deterioro. Sin este cartílago, las articulaciones no pueden moverse tan bien. La forma de los bodys de compensar la falta de cartílago es crecer hueso adicional. El hueso que ha crecido no es el mismo como el cartílago, el cual crea la rigidez y el dolor en las articulaciones. Esta enfermedad afecta principalmente a los ancianos, pero también puede afectar a personas más jóvenes que tienen lesiones experimentadas a las articulaciones. La localización más frecuente de la osteoartritis es de las rodillas, las caderas y la artritis shoulders.Rheumatoid es una enfermedad autoinmune que causa inflamación de las articulaciones. Una mayoría de las personas experimentan síntomas de encendido y apagado. El estrés, la fatiga y la enfermedad son factores desencadenantes de brotes. La artritis reumatoide se puede diagnosticar a cualquier edad y puede hacer que las articulaciones estén permanentemente se cree disfigured.It que los siguientes remedios caseros naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de ambos tipos de arthritis.1. Calcio: Tomar suplementos diarios de calcio puede ayudar a fortalecer los huesos y aliviar el dolor de la artritis. También se puede comer alimentos enriquecidos con calcio para obtener calcio si no te gusta supplements.2. Extracto de patata: Lavar las patatas y cortar finamente con la piel. Coloque las rodajas en un recipiente con agua y cubra toda la noche. A la mañana siguiente beber el water.3. Cobre: ​​Se cree que el cobre puede fortalecer el sistema muscular, que puede ayudar con la flexibilidad. Usted puede obtener el cobre de los suplementos, pulseras de cobre, y algunas formas de agua. ¿Quieres tener cuidado de no tomar cobre en exceso, ya que puede lanzar el equilibrio de las sustancias químicas en su cuerpo off.4. Sulfato de Glucosamina: Este suplemento ayuda a reducir la inflamación. Este es un gran método para aquellos que no sufren de severa arthritis.5. La cúrcuma y ajo: Añadir estos condimentos generosamente a su cocina para disfrutar de su antiinflamatorio properties.6. Bananas: Coma sólo bananas hasta por tres días. Los plátanos están llenos de potasio y la vitamina B6. Comer plátanos cuando están empezando a desarrollar spots.There son algunos alimentos que son los alimentos del disparador, o alimentos que causan síntomas de la artritis a ser peor. Estos alimentos se deben evitar tanto como sea posible: Cafeína: Beber café descafeinado, té y productos sodasDairy: Opte por leche de soja y soja Carne Cheeses.Red: Quédate con carnes magras como el pollo y pork.Corn: Selecciona menos vegetales con almidón como asparagus.Sugar: Trate de reducir la cantidad de azúcar en las recetas, y buscar alternativas sin azúcar de sus alimentos favoritos. Evitar los edulcorantes artificiales ya que son los alimentos del disparador Frutas too.Citrus: Trate de seleccionar las frutas menos ácidas como las uvas y plumbs.Wheat: Elija el pan blanco en lugar de wheat.Salt: causas de sal que el cuerpo retenga líquidos. Lea las etiquetas cuidadosamente por su contenido de sodio, y tratar de mantenerse por debajo de 1,000 mg de sodio al day.Maintaining flexibilidad de las articulaciones es muy importante, así como hacer remedios caseros naturales para la artritis. Hacer yoga suave o Pilato es una gran manera de mejorar y mantener la flexibilidad de las articulaciones. Asegúrese de no estirar demasiado. Sólo debe hacer lo que se siente cómodo para you.Remember que es importante comunicarse con su proveedor de atención médica acerca de su artritis antes de iniciar cualquier remedios naturales. También debe revelar cualquier remedios naturales que usted está tratando actualmente.