Los aceites de pescado Omega 3, S y una dieta de estilo mediterráneo hacen un corazón saludable

Dr. Sears aceite de pescado es fabricado por Zone Labs, que se encuentra en Danvers, MA. La empresa fue creada como un complemento a los libros de dietas populares. También venden alimentos, libros y una variedad de suplementos para la salud. Aunque el plan de alimentación ha sido de gran ayuda para muchas personas, hay algunos críticos. La Asociación Americana del Corazón advierte que el subsidio carne en la dieta es una fuente de cantidades peligrosas de grasa saturada. Las dietas altas en grasas saturadas se correlacionan con una mayor incidencia de enfermedades del corazón y derrame cerebral. Algunos estudios indican que la dieta mediterránea, que contiene muy poca carne roja y un montón de peces, es la más saludable para el corazón. Según la Clínica Mayo, las dietas que incluyen frutas, verduras, pescado y granos enteros son generalmente más sanos. Es que la combinación o las proporciones de ciertos alimentos de la dieta mediterránea pueden hacer una diferencia en el riesgo de enfermedades del corazón. Un estudio de 2007 llevado a cabo en los EE.UU. encontró que los hombres y las mujeres que consumían una dieta de estilo mediterráneo, redujeron su riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer. Comúnmente se recomiendan el aceite de pescado Sears y otras marcas, debido a que los ácidos grasos omega 3 que contienen están acompañados por una reducción del riesgo de las enfermedades, también. La mayoría de las personas no obtienen suficiente omega 3 en su dieta. Malos hábitos dietéticos incluyen cocina con aceite de maíz, ya que contiene 40 veces más omega 6s que los omega 3, y comer carne roja. Pollo magra, pescado, nueces y aceite de oliva son mejores opciones, junto con grandes cantidades de frutas y verduras. Algunos de los elementos de la dieta mediterránea que se cree que es particularmente saludable es el uso de granos enteros, en lugar de harina refinada blanqueada, para panes y pastas. En lugar de usar mantequilla o margarina para untar el pan puede ser sumergido en el aceite de oliva. Mantequilla y margarina contiene ácidos grasos trans y grasas saturadas. Uno de los objetivos del aceite de pescado Sears y otras marcas es para corregir un desequilibrio de ácidos grasos omega 6s de omega 3 que se encuentran con frecuencia en las dietas modernas. Los ácidos grasos omega 3 tienen actividad anti inflamatoria. 6s Omega contribuyen a la inflamación. La inflamación es una de las causas del envejecimiento celular. Contribuye al cáncer, enfermedades del corazón y las enfermedades degenerativas como la artritis. ¿El aceite de pescado Sears tiene un alto grado de actividad anti inflamatoria? No hay indicios de que la empresa nunca ha tenido ese tipo de pruebas realizadas. Todos los omega 3 tienen un cierto grado de actividad anti inflamatoria. Sin embargo, hay razones para creer que los triglicéridos naturales tienen actividad inflamatoria más contra que el concentrates.With todas las diferentes marcas en el mercado, que realmente necesita tomar su tiempo y leer todo acerca de ellos. Si no lo hace, usted podría gastar más de lo necesario. Usted podría conseguir un producto contaminado, el mercurio es el contaminante más común. Usted podría terminar con eructos sabor a pescado, también. Esos son causados ​​por los altos niveles de oxidación o deterioro. Mientras que el aceite de pescado Sears cuenta con altos estándares de frescura, aún podría causar esos eructos sabor a pescado. Otras marcas están garantizados para ser eructo libre.