Ansiedad ataques de pánico inducidos parecen venir de la nada. Los ataques se definen como un inicio inmediato de miedo extremo que se intensifica a un pico dentro de un corto período de tiempo, por lo general sólo unos pocos minutos. Estos ataques se asocian generalmente con varios síntomas como el miedo a la muerte, náusea, sensación de peligro, palpitaciones, dolor en el pecho, dificultad para respirar, etc Aquí está una lista de otros posibles síntomas: malestar estomacal o abdominal dolor hormigueo o entumecimiento en las sensaciones de ensueño manos una necesidad de escapar Miedo a perder el control de mareos Sofocos o escalofríos miedo a algo embarrassingIt no es inusual para ponerse al día en el ciclo de pánico. En primer lugar tiene el gatillo, que puede ser un pensamiento, imágenes, lugares, situaciones, y la sensación física esta se acopla con el peligro percibido o ataque de pánico. Una vez que el peligro percibido ha participado su cuerpo va a poner en su mecanismo de defensa, que suele ser una respuesta de lucha o huida. Esto a su vez dará lugar a los síntomas físicos que harán que su mente consciente creen que estos son signos de una catástrofe pendiente. A veces, sólo el temor de otro ataque de pánico en realidad pueden desencadenar otro attack.Anxiety puede venir de muchas áreas diferentes de su vida. Podría ser el estrés del trabajo o una situación con un familiar. Aunque su trabajo no se considera estresante que puede causar ansiedad. Sentado frente a una computadora todo el día haciendo entradas no es estresante, pero la falta de movimiento y la ergonomía de su área de trabajo puede causar una acumulación de anxiety.A pasado trágico evento puede volver a la superficie de los pensamientos o sentimientos incrustados y convertirse en un desencadenante desconocido. Tal vez un teléfono sonó un día y la información que recibió fue algo terrible que cambió su vida para siempre. Ahora cada vez que suena el teléfono que las superficies re eventos y más de la ansiedad tiempo se acumula y luego el siguiente anillo de teléfono que escuche disparos un disparador evento.El es la causa de sus ataques. La clave está en saber cuál es su gatillo o desencadenantes son y aprender a manejar o eliminar a todos juntos. Especialistas de ansiedad, como psicólogo o psiquiatra están capacitados para ayudar a determinar los factores desencadenantes. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método psicoterapéutico común utilizado para determinar los factores desencadenantes. Cognitive Behavioral Therapy es una fusión de la terapia conductual y terapia cognitiva. Afortunadamente CBT funciona para casi todas las situaciones, incluso los trastornos alimenticios, trastornos del estado de ánimo, abuso de drogas y behavior.There psicótico algunos estudios que muestran que la ansiedad y ataques de pánico están genéticamente predispuestas. Sin embargo, nadie es totalmente inmune a un ataque potencial. Si usted está experimentando ansiedad y que está comenzando o ha escalado a un ataque de pánico que usted debe consultar a un especialista inmediatamente. La mayoría de los médicos generales no están bien entrenados en el manejo de estos temas que no sean el tratamiento de los síntomas. Es necesario ir más allá de los síntomas y tratar la causa raíz. Tome las riendas de su vida y hacer esa llamada hoy, no espere.