Rosacea es una enfermedad inflamatoria que causa enrojecimiento facial y granitos rojos llenos de pus. Otros síntomas son visibles los vasos sanguíneos en las mejillas y la nariz, enrojecimiento de la nariz y el lavado frecuente de la cara. Es una enfermedad crónica que empeora si no se trata. Además del tratamiento médico, hay varias modificaciones en la dieta que puedan afectar al estado aumentando o disminuyendo la cantidad de flujo de sangre a la superficie de la piel. Alimentos a evitar

Algunos alimentos causan que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que exacerba el enrojecimiento y enrojecimiento en la piel. Estos incluyen los alimentos picantes, como la salsa picante, pimienta negro y los pimientos caliente, alimentos ácidos como el vinagre, los cítricos, el zumo de cítricos y tomates, y muchas frutas y hortalizas, incluidas las ciruelas rojas, plátanos, higos, habas, frijoles blancos, espinacas , berenjenas, guisantes y aguacates. Según la Fundación Internacional de la rosácea, enrojecimiento varios alimentos también incluyen el yogur, salsa de soja, el hígado, la vainilla y el extracto de levadura.

Además, las personas con rosácea deben evitar los estimulantes como la cafeína (que se encuentra en los refrescos, té, café y chocolate), grandes cantidades de azúcar (que se encuentra en los dulces, galletas, pasteles y refrescos), los cigarrillos y los alimentos endulzados con aspartame. Estos elementos estimulan todo el cuerpo, incluyendo las glándulas sebáceas, las cuales segregan aceite adicional y obstruyen los poros, lo que agrava los golpes faciales.
Alimentación Temperatura

La temperatura de los alimentos puede contribuir a enrojecimiento de la piel, incluso en personas que no padecen de rosácea. Sufren rosácea deben evitar los alimentos y bebidas que están calientes para ayudar a prevenir la dilatación vascular. La Fundación Internacional de la rosácea recomienda permitir que los alimentos y las bebidas se enfríen a temperatura corporal o inferior.
Ice Agua Fotos

La Fundación Internacional para la rosácea recomienda beber por lo menos 10 a 12 vasos de agua con hielo por día. Beber mayores cantidades de agua helada puede minimizar la dilatación vascular responsable del enrojecimiento de la piel. El agua también es de enfriamiento a la piel y ayuda al cuerpo en la excreción de aceite y materiales de desecho.

Del mismo modo, los enfermos de rosácea se debe minimizar el consumo de alcohol. El alcohol actúa como un diurético, la liberación de agua de las células, el aumento de la producción de orina y que conduce a la deshidratación. La deshidratación afecta a los poros, haciéndolos más susceptibles a la obstrucción. Además, el consumo de alcohol puede afectar el sueño y aumentan el estrés y el cansancio, lo que, a su vez, puede aumentar la severidad y frecuencia de los síntomas de la rosácea
Mantenga una lista de los alimentos del disparador
<. p> Cada paciente puede experimentar diferentes factores desencadenantes. Los altos niveles de hidratos de carbono pueden afectar negativamente a una persona, mientras no desencadenar síntomas en absoluto en otra persona. La Clínica Mayo recomienda que escriba una lista de alimentos y bebidas que causan la enfermedad empeore para que pueda minimizar activamente su exposición a ellos.