alergenos al aire libre son generalmente partículas inofensivas en su entorno que pueden desencadenar una reacción alérgica en las personas que sufren de asma alérgica u otras alergias. Alergenos al aire libre incluyen gramíneas, polen de maleza, árboles y spores.Allergens moho son las impurezas presentes en el aire que son extrañas al organismo humano y puede causar una reacción de hipersensibilidad específica en un cuerpo de las personas. En el proceso de la respiración cuando se inhalan estas sustancias, que generan síntomas como tos, ojos llorosos, estornudos, dolor de cabeza, dolor de garganta y picazón en la piel o en cualquier otra parte. Si tiene síntomas de alergia mencionados anteriormente, la primera y más importante acción que se debe tomar es identificar que lo que es alérgico. Este conocimiento le ayudará a eliminar el alergeno al entrar en contacto con you.Following son algunos de los pasos a través del cual usted puede evitar exterior allergens1 La mejor y eficaz técnica para evitar que usted alérgenos exteriores es evitar o reducir al mínimo su exposición a tales sustancias que desencadena una reacción alérgica a los pólenes cuerpo.2 son la mayor fuente de alérgenos exteriores, a fin de mantener un control sobre los niveles de polen en su área a través de los informes meteorológicos locales. Permanezca en interiores cuando el nivel de polen se ha disparado fuera. Por lo general, después de los conteos de polen del amanecer son bajos y se elevan a medida que pasa el tiempo, cosa que significa que los niveles de polen son más altos al mediodía tiempo.3 Mantenga las puertas y ventanas de su casa y el coche cerrado durante la temporada de alergias. Por ejemplo, algunos pacientes con asma presentan síntomas de alergia durante lluvias season.4 uso de aire acondicionado en casa y el coche se seca y limpia el aire. Por lo tanto el uso de aire acondicionado es una buena opción para mantener los alérgenos en bay.5 Lleve a sus mascotas para el baño con frecuencia, limpie con el fin de minimizar la acumulación de alergenos al aire libre que se desarrolla en su skins.6 Tome un baño y cambiarse de ropa después de regresar de su trabajo desde el exterior. Esto ayudaría a mantener lejos pollens.7 En molde clima húmedo puede provocar alergias, así que evite salir en un día de viento o lluvia, cuando el nivel de esporas de moho son altos en la air.8 también abstenerse de hacer jardinería o cortar el césped, estas actividades en gran medida lo expone al moho presentes en el air.9 mantener el sistema de drenaje libre de escombros y hojas para que el agua de los desagües fluye lejos del house.10 Evite llevar el polen a su casa cuando regrese del exterior . Se adhieren a secar la ropa en una secadora de ventilación en lugar de secarlos al aire libre en un clothesline.11 Con un aerosol salino sin enjuague su pasaje nasal después de regresar del exterior para deshacerse de cualquier polen que pueda tener inhaled.Apart de las cuestiones destacadas mejorar su cuidado diario de la salud, evitando el contacto con los alérgenos y comer alimentos más nutritivos a fin de construir su sistema inmunológico. También manejar sus síntomas de alergia por religiosamente a tomar medicamentos recetados por su médico.La mejor manera de aprender acerca de los alergenos es visitar a su inmunólogo para descubrir más acerca de qué tipo de enfermedad alérgica que puede suffer.To su salud!