El estrés es una reacción normal a todos los eventos muertas, algunas de las cuales son más estresantes que otros. Es importante que usted aprenda lo que causa el estrés en su vida y el grado de estrés que se siente en diferentes circunstancias, debido al efecto que puede tener en su body.Stress puede ser tanto positiva como negativa. El estrés bueno puede inspirar a trabajar más duro y lograr grandes piensa. Puede despertar su creatividad y hacer una mejor persona. Por otra parte demasiado negativo estrés en su vida puede causar enfermedades, diversas formas de enfermedades graves, y tienen un grave impacto en la salud y el bienestar general (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/wellnesslibraryDetail/202. html). Los factores que causan estrés se denominan factores de estrés. Pueden ser muy pequeño en la naturaleza, como un examen próximo o conocer a una persona por primera vez. Algunas personas piensan en él como el sentirse ansioso o preocupado, pero es mucho más que esto. Esto afecta a la mente y el cuerpo, y cuando se ven afectados por el estrés a largo plazo, que traerá cambios en la forma de sentir y comportarse de ciertas causas típicas situations.The de estrés son el cambio y la pérdida. Próximos cambios en tu vida pueden ser una fuente importante de estrés, tales como la toma de un nuevo trabajo, en movimiento, o tener que hacer cambios en la forma en que normalmente va sobre life.You están preocupados por cómo se puede hacer frente en circunstancias diferentes e incluso se puede imaginar situaciones que harán que usted se preocupe demasiado. En la mayoría de los casos, cuando esté en medio de la situación, te das cuenta de que sus temores eran infundados y los síntomas de estrés (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html) dissipate.The pérdida de un miembro de la familia a través de la muerte o el divorcio es otra situación que causa estrés. Puede tomar mucho tiempo para que su cuerpo y mente para curar los efectos de esta pérdida. El duelo tiene un peaje en el cuerpo a medida que se consumen con pensamientos de cómo va a ser capaz de vivir sin esa persona a tu lado, especialmente si esta persona era alguien en quien confiaste y ganó comodidad from.In la economía actual no es hay duda de que hay muchas personas que están lidiando con el estrés (http://www.wilddivine.com) debido a un futuro incierto. Preocuparse por si su trabajo va a durar a través de la recesión y de preocuparse por sus finanzas es muy common.These tipos de situaciones pueden hacer que las personas se conviertan en excesivamente estresado, que conduce a la depresión o incluso de trabajo hasta el punto de llegar a ser muy cansado. Esto puede hacer que las personas estén en un estado constante de preocupación, lo que afecta sus emociones, estados de ánimo y la forma en que interactúan con los demás, miembros de la familia, amigos y strangers.There están alerta temprana signos de que usted puede estar estresado. Estos incluyen: una sensación de infelicidad una sensación de constante irritabilidad frecuentes estallidos de ira sin motivo aparente o por muy poco las cosas dificultad en ser capaz de concentrarse en las cosas importantes que empiezan a consumir alcohol o drogas la sensación de que no quieres estar solo o el sentimiento de querer estar solo todo el tiempo de la preocupación con pensamientos acerca de lo que está causando que la retirada de estrés de los amigos y situationsIf sociales que no reconoce lo que está causando el estrés y permitir que continúe en el tiempo, puede conducir a situaciones en las que puede requerir el asesoramiento o medicamentos.