Air Húmedo está parcialmente compuesta de vapor de agua. Humedad aumenta con un aumento en el porcentaje de vapor de agua. Los trópicos - y los lugares a gran altura - son generalmente húmedos. Humedad podría llevar a un golpe de calor y agotamiento por calor, el enfriamiento es importante para su salud y bienestar. Tu cuerpo puede requerir de dos semanas para aclimatarse a las condiciones húmedas en sí .. Cosas que necesitará
Aire acondicionado
persianas
luz ropa
Fluidos
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1

estancia en un ambiente con aire acondicionado. Cierre las persianas para bloquear el exceso de calor. Evite estar al aire libre, especialmente durante las tardes calurosas. Permanecer en la sombra cuando el exterior. Si hace ejercicio al aire libre, poco a poco aumentar la intensidad.
2

vestido con ropa ligera y suelta. Evite capas, telas pesadas y ropa ceñida. Use un sombrero cuando salga.
3

Drink 1 qt. de líquido cada hora. Evite la cafeína y el alcohol, las sustancias que hacen que el cuerpo deydrate
4

atento a los síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor.. Estos incluyen dolor de cabeza, náuseas o vómitos, desorientación, piel fría y húmeda, sudoración excesiva, enrojecimiento de la piel, fiebre y convulsiones. Las bebidas con azúcar y sal pueden combatir el golpe de calor en determinadas situaciones. Llame a una ambulancia si los síntomas no disminuyen con los métodos de enfriamiento.