Parece que everyones un experto en la menopausia, su tía, su peluquero, el presentador de noticias locales, sus chistes y consejos puede hacer el sonido de la menopausia como una enfermedad. La verdad es que la menopausia es una etapa normal y natural de life.Think de su vida en fases, que comienza con la infancia, se mueve en la infancia y, a continuación, llegar a la pubertad. En este punto, sus hormonas comienzan a rabiar, su cuerpo se siente como que no pertenece a usted, y su estado de ánimo inesperadamente puede oscilar de un tonto desgraciado. Así años más tarde, si usted está experimentando cambios de la menopausia, puede ciertamente parecer usted ha estado allí antes. Por otro lado, los años que rodean la menopausia puede ser un tiempo para definir sus propias experiencias y tomar decisiones positivas sobre la salud, las relaciones y sus propias potential.Most mujeres pasan por la menopausia entre las edades de 45 y 55 años. Las mujeres que pasan por la menopausia más temprano comienzan a perder hueso más temprano que las mujeres que inician el cambio en el futuro. Su cuerpo produce mucho menos estrógenos después de la menopausia de lo que hizo durante sus años reproductivos, y la más estrógeno usted hace en su vida, menor será su riesgo de tener huesos osteoporosis.Our naturalmente se descomponen y se reconstruyen sobre una base diaria, y hasta que las mujeres alcancen la edad de 30, la construcción de hueso supera avería. Poco después de que se alcance la masa ósea climax algún lugar alrededor de nuestra edad de 30 años comenzamos a perder densidad ósea. Esta pérdida parece acelerarse en muchas mujeres durante la menopausia changeover.Weve conocido durante mucho tiempo que el ejercicio ayuda a formar los huesos. Después de todo, nuestros huesos se acostumbran a que la tensión que ponemos en ellos, así que cuanto más usamos más fuertes se vuelven. Esto es un poco más difícil para las mujeres en la perimenopausia y la menopausia debido a los otros factores de estrés que sus cuerpos están tratando y la tendencia a perder hueso en lugar de construir it.Its también han demostrado que la razón principal de la pérdida ósea después de la menopausia es la falta de estrógeno . El estrógeno juega un papel importante en la salud ósea. Se puede mantener el calcio en el cuerpo mediante el aumento de nuestra capacidad de absorber en el intestino. También previene la pérdida de hueso mediante la limitación de la hormona paratiroidea, la hormona principal responsable de la liberación de calcio de los huesos en el torrente sanguíneo y estimulando osteoprotegerina, el potente inhibidor de restoration.Menopause ósea es un tiempo para muchas mujeres que repensar su papel y sus vidas en en general. Si la salud ósea es una preocupación para usted durante este tiempo usted puede transformar esta preocupación en una oportunidad para mejorar los huesos y mejorar su salud en general. Mala salud ósea es una señal de problemas sistémicos que afectan a todo el cuerpo, por lo que el natural, el apoyo a la vida los cambios que realice para fortalecer sus huesos, ayudará a proporcionar una buena base para una larga y activa life.For las mujeres que están pasando por sus años de la menopausia que están perdiendo su densidad ósea y de calcio debe tratar de Recuperación de la densidad ósea. Esto es bueno para todos los adultos mayores y los atletas después de las lesiones óseas, accidentes o huesos rotos. Para las personas que toman medicamentos que reducen la acidez estomacal calcio.