El consumo diario de jugo de remolacha aumenta su resistencia y podría ayudarle a ejercer hasta el 16 por ciento más, según la nueva research.A Universidad de Exeter (UE), según un estudio llevado por primera vez cómo el nitrato de jugo de remolacha conduce a una reducción en el consumo de oxígeno, lo que lo hace menos ejercicio tiring.Study co autor Andy Jones, profesor de la Escuela UE del Deporte y Ciencias de la Salud, dijo: Estamos sorprendidos por los efectos del jugo de remolacha en el consumo de oxígeno debido a que estos efectos no pueden ser alcanzados por cualquier otro medio conocido, incluyendo equipo de investigación training.The cree que los hallazgos podrían ser de gran interés para los atletas de resistencia. También podrían ser de interés para las personas mayores o con equipo de investigación diseases.The cardiovasculares, respiratorias o metabólicas realizado su estudio con ocho hombres de edades comprendidas entre 19 y 38 años. Se les dio 500 ml de jugo de remolacha orgánica al día durante seis días consecutivos antes de completar una serie de pruebas, con la participación en bicicleta en un ejercicio bike.On otra ocasión, se les dio un placebo de cordial grosellero negro durante seis días consecutivos antes de completar el mismo ciclo tests.After beber jugo de remolacha el grupo fue capaz de ciclo para un promedio de 11,25 minutos, lo cual es de 92 segundos más que cuando se les dio la placebo.This se traduciría en una reducción aproximada del dos por ciento en el tiempo necesario para cubrir una distancia determinada . El grupo que había consumido el zumo de remolacha también tenía bajas investigadores presión.El sangre en reposo aún no están seguros del mecanismo exacto que causa el nitrato en el jugo de remolacha para aumentar la resistencia. Sin embargo, sospechan que podría ser un derivado del nitrato de convertirse en óxido nítrico en el cuerpo, lo que reduce el coste de oxígeno de la investigación exercise.The fue publicado en el Journal of Applied Physiology.Lead por el profesor Amrita Ahluwalia del Instituto de Investigación William Harvey en Barts y The London School of Medicine, y el profesor Ben Benjamin de la Escuela de Medicina Península, la investigación revela que se trata de la ingesta dietética de nitrato contenido en el jugo de remolacha y de manera similar en las verduras de hoja verde que se traduce finalmente en una disminución de la presión arterial. Anteriormente, los efectos protectores de dietas ricas en vegetales habían sido atribuidos a la vitamina antioxidante content.Professor Ahluwalia y su equipo encontraron que en los voluntarios sanos la presión arterial se redujo en tan sólo 1 hora de la ingestión de jugo de remolacha, con una caída máxima presentándose 3 4 horas después de la ingestión . Un cierto grado de reducción continuó hasta que se observa hasta 24 horas después de la ingestión. Los investigadores demostraron que la disminución de la presión arterial fue debido a la formación química de nitrito del nitrato de la dieta en el jugo. El nitrato en el jugo se convierte en la saliva, por las bacterias en la lengua, en nitrito. Este nitrito que contiene la saliva se traga, y en el ambiente ácido del estómago o bien se convierte en óxido nítrico o re entra en la circulación como el nitrito. El tiempo máximo de la reducción de la presión arterial se correlacionó con los niveles de la apariencia y el pico de nitritos en la circulación, un efecto que estaba ausente en un segundo grupo de voluntarios que se abstuvieron de tragar su saliva durante, y por 3 horas siguientes, ingestion.More remolacha del 25 por ciento de la población adulta mundos son hipertensos, y se ha estimado que esta cifra aumentará a 29 por ciento en 2025. Además, la hipertensión causa