Usted no necesita explicar que su dolor crónico de espalda es, literalmente, te vuelven loco. Usted debe haber oído miles de consejos sobre la mejor manera de deshacerse de este dolor horrible (me pregunto por qué tantas personas creen que son los médicos especializados). Remedios naturales para ayudarle a deshacerse de Back PainIf no es pura agonía que sientes, qué don `t intenta con hielo envuelto en una toalla? El hielo es un buen remedio, ya que reduce la inflamación muscular. También puede utilizar el calor para que alivia la tensión. Recuerde: un baño caliente le hará sentirse como un better.Try mucho para relajarse y descansar. A medida que nuestra abuelas solían decir, no hay nada que un buen descanso de aceite cure.Lavender puedo funciona perfectamente si el dolor es producido por la tensión nerviosa. Vierta algunas gotas en su baño caliente o utilizarla para un relajante resultados massageamazing, tomarlo de Medicina me.Alternative se está volviendo más y más popular cuando se trata de aliviar el dolor de espalda. La acupuntura, por ejemplo, estimula el cerebro para producir y liberar endorfinas. No olvidemos que la medicina tradicional oriental proporcionó una respuesta a esta enfermedad durante muchos siglos antes de que los analgésicos modernos existed.You también pueden usar la postura y el apoyo para la espalda. Está especialmente diseñado para soportar la columna vertebral, por lo que es ideal para el hogar, viajes y work.Where le duele? El dolor de espalda es una de las quejas más comunes y, lo creas o no, puede desaparecer en unas seis semanas ( con el tratamiento adecuado, por supuesto). ¿Sabe usted que el dolor de espalda se clasifica como crónica y aguda? dolor agudo dura sólo por un corto período de tiempo, mientras que el dolor crónico generalmente persiste durante cerca de tres meses. Puede ser muy incapacitante. Las personas con dolor de espalda crónico no pueden hacer frente a las actividades cotidianas, ni siquiera los más simples. Lo que realmente puede llegar a ser una condición incapacitante. Y en muchos casos, la solución está más cerca de lo que sabe el paciente. A veces, un simple cambio en la postura puede realmente hacer maravillas. Demasiadas horas sentado frente al escritorio, frente a la PC en realidad no hacen mucho bien a las personas que sufren dolor de espalda crónico. Trate de hacer frecuentes pausas en el trabajo, se estiran y cambian su postura, especialmente el estiramiento de la espalda y evitar inclinarse hacia delante o llevar los hombros forward.5 Los mejores consejos para reducir Volver dolor1 Ejercicio (No hay nada peor que una vida sedentaria, pero no te asuste. Theres sin necesidad de convertirse en un siglo 21 Charles Atlas) 0.2 Ver la forma de sentarse (si trabaja con ordenadores, siéntese cerca del teclado) 0.3 Es un hecho bien conocido que la debilidad de los músculos abdominales pueden causar dolor de espalda baja, por lo que destacan durante el uso de su abdomen muscles.4 Utilice un soporte de asiento de coche (que están especialmente diseñados para el alivio del dolor de espalda) 0.5 (y más importante) Consulta un physician.If te ha gustado este artículo, no dude en enviar a su sitio web o póngase en blog y reenviar este enlace a tus amigos. Que tengan un buen día! No te olvides de visitar nuestro blog