Lipoproteínas de baja densidad, también conocido como LDL es el colesterol malo. Cuando usted tiene altos niveles de LDL que tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón. De realizarse análisis de colesterol dañino es muy importante para determinar si usted está en riesgo de enfermedades del corazón. Con altos niveles de esta toxina es importante que reduzca el consumo de colesterol malo en su diet.Cholesterol diaria no se puede disolver en que la sangre, por lo que sólo circula y terminan construyendo a tus paredes de las arterias que esto afecta el corazón y el cerebro. Combine con otras sustancias tóxicas que pueden causar una acumulación duro en las arterias y causar que se vuelvan menos flexibles. Si esto sigue así su más probable es que obtener la cirugía de bypass, un ataque al corazón o un derrame cerebral se occur.Get probado su colesterol! Es posible que tenga que ayunar 12 horas antes de la prueba, y luego de una simple extracción de sangre se llevará a cabo. Si usted tiene un mayor nivel de esta sustancia nociva que puede que tenga que ir en una dieta baja en colesterol. El colesterol proviene de los alimentos que toma, así como el hígado. El hígado produce alrededor de mil miligramos por día. Esto no es mucho, lo que significa que tiene que vigilar lo que come. Comer frutas y verduras, y la sustitución de los pescados de la carne es un gran comienzo si usted está preocupado acerca de su colesterol. Hornear él se ponga a freír los alimentos es esencial, ya well.People con los niveles de colesterol en la sangre severos puede ser necesario una reducción aún mayor. Puesto que el colesterol se encuentra en todos los alimentos de origen animal, se debe tener cuidado de no comer más de seis onzas de carne magra, pescado y aves por día y el uso de productos lácteos sin grasa y bajos en grasa. Proteínas de alta calidad procedentes de fuentes vegetales como leggums son buenos sustitutos de las fuentes animales de actividad protein.Physical efectos del colesterol, en el buen sentido. Cuanto más ejercicio que el HDL alto (colesterol bueno) que el cuerpo produce. Esto provoca un menor riesgo de enfermedades del corazón. También la actividad física quema colesterol no deseado, así como gestiona la diabetes, el peso y la presión arterial. Usted no tiene que hacer una rutina de ejercicio vigoroso. Tomando un paseo, el baile, la jardinería de todo esto y más puede ayudar a su salud! ¿Es usted un fumador? Si es así, usted está definitivamente en un mayor riesgo de enfermedades del corazón. No sólo el tabaco puso toxinas en ti torrente sanguíneo que entra en su corazón, disminuye el colesterol HDL (colesterol bueno) y aumenta el riesgo de coágulos de sangre cerca de los estudios recientes heart.In se ha demostrado que beber alcohol con moderación asociada con alto nivel de HDL. Por otro lado, el consumo de alcohol tiene muchos otros riesgos, por lo que el beneficio de aumentar el HDL no es lo suficientemente grande como para recomendar beber si ya no te consume alcohol. Si usted bebe, hágalo con moderation.Before ser puesto en medicamentos para el colesterol con efectos secundarios peligrosos, pruebe a utilizar todos los productos naturales que se colesterol amante. Hay un suplemento llamado Cardiopril por Hamida Pharma, puede restringir el baile hígado produce el colesterol adicional. También reduce la LDL de la corriente de la sangre.