Tennis Elbow, como a menudo se le llama, es la enfermedad más común o condición en los codos de los tenistas, pero también surge en la vida cotidiana (la mayoría de las personas que sufren de epicondilitis nunca han jugado tenis). El dolor del codo de tenista se siente en la parte externa del codo cuando la actividad o la presión muscular se realiza en la zona afectada. De acuerdo a la severidad del dolor, que se extienda a la mano o el hombro. Si esta condición no es tratada adecuadamente puede dar lugar a graves problemas de movilidad del codo. A menudo aparece en personas mayores de 30 years.What causa este nombre correcto injuryThe codo de tenista es epicondilitis lateral y cuando se atribuye al juego del tenis y los jugadores de tenis principiantes, que suele ser causada por una mala técnica al golpear un revés. La postura correcta para jugar con las demandas de revés, manteniendo la muñeca firme y fuerte como para que la fuerza aplicada por la pelota quedó extiende por todo el brazo y no sólo en la muñeca. Tennis Elbow también es causada cuando el codo está sobrecargada o repetitiva en exceso y afecta a la zona externa del codo, en lugar de la zona interior a menudo identificado con el codo del golfista s. Aparte de los jugadores que juegan con raqueta, trabajos que ponen los ladrillos en la construcción de un edificio, amas de casa, obreros que están haciendo un montón de elevación y el uso de los músculos del antebrazo, y los usuarios de computadoras que tipos mucho son propensos a obtener esta lesiones debido a que su trabajo requiera reiteradas flexión de wrist.Most symptomsThe síntomas comunes de Tennis Elbow generalmente comienzan gradualmente. El síntoma principal es el dolor, que puede comenzar con un dolor sordo o dolor en la parte externa del codo que desaparece dentro de 24 horas después de una actividad. Conforme pasa el tiempo, puede tomar más tiempo para que el dolor desaparezca. La condición puede progresar aún más al dolor con cualquier movimiento, incluso durante las actividades cotidianas, como levantar una jarra de leche. El dolor puede extenderse a la mano, otras partes del brazo, el hombro o el cuello (dolor referido). Otros síntomas son, dolor que se irradia desde la parte externa del codo hacia el antebrazo y la muñeca, dolor al extender la muñeca, antebrazo, debilidad, dolor que empeora con semanas o meses, un apretón doloroso durante ciertas actividades, como el apretón de manos o girar un picaporte, intolerancia a ciertos objetos, como una taza de café, el dolor que suele durar entre 6 y 12 semanas y este malestar puede continuar por tan poco como 3 semanas o tan largo como varios years.Treatments availableThere hay varios tratamientos disponibles codo de tenista. Estos por lo general comienzan de forma conservadora y trabajan hasta tratamientos más involucrados. La mayoría de los pacientes responden al tratamiento conservador prolongado, que se ha informado para tener éxito en aproximadamente el 90 por ciento de los pacientes. En un pequeño porcentaje de las personas, el tratamiento conservador fracasa y el codo de tenista dolorosa persiste causando malestar y la función limitada. Algunas técnicas de tratamiento se emplean para resolver el dolor y la disfunción de codo de tenista. El tratamiento inicial puede incluir la aplicación de compresas de hielo en el codo y el uso de medicamentos antiinflamatorios (como ibuprofeno) para aliviar el dolor. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento aumentarán la fuerza sin causar irritación o el uso excesivo de los tendones. La terapia de masaje, tratamientos de acupuntura y la acupresión son tratamientos populares para la tendinitis y codo de tenista tenis Elbow.ConclusionWhile es común, jugar al tenis es sólo una de las muchas actividades que pueden provocar esta lesión. El factor de riesgo más fuerte para epicondilosis lateral es la edad. El pico de incidencia se sitúa entre 30 y 60 años de edad. El codo de tenista afecta a los hombres más que las mujeres. Algunos factores de riesgo especulativo para epicondilosis laterales incluyen tomar el tenis en el futuro, la actividad extenuante desacostumbrado, disminución de los tiempos de reacción y la velocidad y contracciones musculares excéntricas repetitivas.