Hay enormes sugerencias y consejos que puede obtener de diferentes fuentes, en su mayoría, en la web, sobre el alivio de reflujo ácido. Su hasta usted para sopesar las cosas con cuidado para que pueda decidir qué mejor alivio del reflujo ácido se ajusta directamente a su condition.Here son algo práctico, eficaz y fácil de seguir las maneras de cómo obtener alivio hoy por el dolor y la agonía causada por el reflujo ácido syndrome.1. Cambiar su estilo de vida de su nunca ha sido demasiado fácil romper un hábito, pero cuando la salud está en juego, que normalmente implica gastar mucho dinero. Su decisión de dar un giro de 180 grados de los malos estilos de vida ya no será un campo de batalla. Con el compromiso total y 100 determinación en su corazón, que va a ser fácil para que usted siga estos pasos en la reducción de la aparición de efectos secundarios de reflujo ácido: Posición: La ley de la gravedad mantendrá la acumulación de ácido de su camino hacia el esófago mediante la observación de una postura erguida en todo momento, especialmente después de comer, para que el proceso de digestión apropiada. Después de cada comida, hacer una asignación de por lo menos 2 3 horas antes de acostarse o irse a dormir. Para algunas personas que sufren de reflujo ácido más a menudo durante la noche, se debe levantar la cabeza 6 8 pulgadas de alto con una almohada y no con la cabeza en posición horizontal en el mismo nivel con la cama mientras sleeping.Exertion: No se involucre en cualquier esfuerzo físico, como hacer ejercicio después de terminar una comida para esto puede provocar la ralentización de la contracción de la musculatura abdominal forzando la comida en el estómago para viajar hacia el esophagus.Pregnancy: Si el reflujo ácido desarrollado en el embarazo como resultado del crecimiento del feto dentro del útero de su madre multitudes que el área del estómago, lo único que puedes hacer es seguir las estrictas reglas de hábito de comer. La forma correcta es comer pequeñas cantidades de alimentos de cada comida, pero no reducir el número de comidas y alimentos que usted come para no ser privado de tener una buena nutrición. Una vez que el bebé nació, estos síntomas de inmediato stop.Others: ejercicio adecuado y regular, abstenerse de fumar, el alcohol, la cafeína, y por no llevar ropa ajustada alrededor de la sección media parte de su cuerpo o usar un cinturón muy apretado, lo harán ayudarle a conseguir un relief.2 reflujo ácido efectiva. Cambiar la dieta para evitar la presión en el estómago, lo que causa el reflujo ácido, lo convierten en un hábito de comer de cinco a seis comidas más pequeñas de manera frecuente en el día en lugar de tener tres comidas fuertes en un determinado período de tiempo. Comidas más pequeñas son fáciles de digerir y fáciles de absorber por el cuerpo sin añadir demasiada presión sobre la otra opción stomach.The es comer la comida más grande en el almuerzo para que pueda tener pequeña cena y no tienen ningún problema en absoluto, cuando te acuestes y dormir por la noche. Al comer siempre recordar que si en una posición erguida y relajada para permitir el flujo normal de alimentos tipos de alimentos digestion.Different tienen diferentes reacciones a un cuerpo de las personas. Por lo tanto, es necesario estar al tanto de algunos alimentos y bebidas que puedan desencadenar el reflujo ácido y la lista uno por uno tomando nota de cada uno de los efectos a su system.Below es una lista de los alimentos y bebidas que pueden desencadenar los síntomas del reflujo ácido común: alimentos cebolla fritos y grasos alimentos picantes y muy condimentadas y el jugo de naranja y jugo de tomate ajo Alcohol Café Menta Chocolate y spearmint3. La elección de una cura para el reflujo ácido más de conseguir un alivio del reflujo ácido a través de cambios de estilo de vida y la dieta, también se debe tener en cuenta y elegir una forma de curar el reflujo ácido. Es importante consultar a un médico y seguir algunos medicamentos para revertir el daño que se ha hecho en el esófago, así como prevenir daños futuros con el estilo de vida saludable changes.In vista de esto, tome nota de que si bien existen numerosos reflujo ácido Opciones de ayuda disponibles, existen tratamientos que traen efectos más nocivos para el cuerpo que conseguir un buen alivio o cura cuando se toma durante un largo plazo. La razón principal es la interrupción de la propia bioquímica natural en el cuerpo s debido a la neutralización de la acidez del estómago como resultado de tomar medicamentos contra el reflujo ácido. Neutralizar o disminuir la acidez del estómago impide el metabolismo adecuado de los alimentos durante el proceso de digestión. Este cambio está provocando problemas en el sistema digestivo adicionales peores que reflux.See ácido a un médico para buscar más ayuda profesional. Su médico le puede ayudar en el seguimiento de su progreso medicamentos y ofrecerle enfoque científico del tratamiento, como los inhibidores de la bomba de protones, bloqueadores H2 o agentes procinéticos. Apenas sea proactivo y lo suficientemente transparente para hacer preguntas en caso de duda de algo, especialmente cuando se trata de medicamentos de diagnóstico.