¿Qué es una dosis adecuada de luteína? ¿Es posible tener demasiado? Weve sólo se conoce acerca de los beneficios de la luteína y algunos de los otros carotenoides durante algunos años. Por lo tanto, la información no siempre es fácil de conseguir. Aquí podrá conocer un poco más acerca de los carotenoides y la cantidad que debe recibir cada day.Carotenoids son responsables de muchos de los colores que se ven en los vegetales. Se dividen en dos grupos; para carotenos y xantofilas. Los carotenos incluyen caroteno y licopeno alfa y beta. Las xantofilas incluyen la luteína y la zeaxantina. Todos estos actúan como antioxidantes en el ser humano body.Other antioxidantes incluyen vitamina C, coenzima Q10, vitamina E, catequinas, la curcumina, proantocianidinas, antocianinas, l carnosina y l glutatión. L glutatión es probablemente el antioxidante más potente, pero rara vez se encuentra en los suplementos nutricionales, porque sólo la forma reducida puede pasar a través de la pared intestinal y en la sangre que contiene stream.A suplemento que tendría que incluir un recubrimiento entérico. De lo contrario, se descompone en sus aminoácidos tres componentes, que no tendrían el efecto deseado. Algunos otros antioxidantes, como la curcumina es rápidamente degradado por el ácido del estómago, también. Muy poco termina en el torrente sanguíneo, si no están protegidos por un coating.If entérica un recubrimiento entérico se incluye en el suplemento, una dosificación luteína apropiada sería de 50 mg. No hay requisito mínimo diario aún no se ha establecido para este nutriente. No hay límite superior se ha establecido. Si es como el beta caroteno relacionada, no hay límite superior para el consumo, debido a que el cuerpo utiliza lo que necesita para formar la vitamina A y el resto es simplemente discarded.At dosis muy altas, cualquiera de los carotenoides hará que un bronceado de la piel. Esto puede no ser deseable o conveniente, dependiendo de los niños person.For 5 y hasta, una dosificación adecuada es de 10 mg de luteína. Es interesante que algunos de los suplementos contra el envejecimiento que se pretenden para ayudar a las personas de edad conservan su visión sólo contienen 10 mg. Algunos de literatura no contienen zeaxantina o otros carotenoides, los cuales son todos importantes para la salud de la eyes.Finding un buen suplemento es siempre difícil. 85 de los suplementos en el mercado contienen beta caroteno sintético. Puede que viene como una sorpresa para usted que nuestros suplementos vitamínicos, que se supone que es bueno para nuestra salud se sintetizan a partir químicos petro. No es de extrañar que los beneficios son questionable.A buen suplemento contendrá una dosis adecuada de luteína y 100 todos los ingredientes naturales, sin aditivos químicos, ni conservantes colorantes ni sabores artificiales. Hay un número creciente de profesionales de la salud que creen que el cáncer y una variedad de otras enfermedades se deben principalmente a su exposición a los aditivos artificiales y toxinas en el environment.It lleva años de investigación para conseguir la regulación de las agencias para ver lo que los científicos han visto en el laboratorio. Ahora, le toca a los consumidores para tratar de encontrar los productos más naturales en el mercado. Una buena dosis de luteína es bueno para su salud, pero no si los otros ingredientes son sintéticos. Compre con cuidado y estar sano.