Tener sol la piel dañada es frustrante y hasta hace poco, en realidad no había mucho que pudiera hacer al respecto. Lo que sigue es algo así como un proyecto de vida que debe ayudar a mejorar su apariencia y su salud de las pieles, como pasa el tiempo. Los pasos necesarios incluyen la protección de la zona de mayor exposición a la luz solar, mejorando su ingesta de nutrientes y el uso de una alta calidad de nutrientes ricos moisturizer.In mayoría de los casos, el área con el mayor daño es la cara. Con el fin de proteger a la cara de más luz del sol, use un sombrero de ala ancha que es lo suficientemente amplia como para dar sombra a todo el rostro. Si usted es una mujer, mira para el maquillaje que contiene óxido de zinc. Es la block.If más segura y efectiva sol usted es un hombre, puede ser necesario el uso de un protector solar que contenga óxido de zinc en su cara, cuello u otras partes del cuerpo, a veces. Otros filtros solares son menos eficaces y algunos de ellos en realidad se ha demostrado que hacer daño a las células de la piel. Por lo tanto, leer la etiqueta carefully.Sun piel dañada debe estar bien alimentado. Mejorar la ingesta de nutrientes, sin aumentar el consumo de calorías, hará una gran diferencia en la forma en que te ves y sientes. Varios estudios indican que un suplemento de omega 3 mejora la estructura de pieles y la firmeza. Otros nutrientes, como las isoflavonas de soja, vitamina E, C y beta caroteno se combinaron con el suplemento de omega 3 en un estudio. Los voluntarios vieron resultados después de 3 de 6 meses de supplementation.If usted tiene la piel dañada por el sol, también hay que considerar qué tipo de daño a tus ojos han incurrido. UV y luz azul del sol juega un papel importante en las enfermedades oculares relacionadas con la edad, como cataratas y degeneración macular. El beta caroteno, luteína, zeaxantina, extracto de arándano y otros antioxidantes apoyará la salud de los ojos y puede ser capaz de reparar algunos de los daños causados ​​por la adición sun.In a aumentar su ingesta de nutrientes al tomar suplementos dietéticos, es necesario utilizar una calidad de la crema hidratante rica en nutrientes de alta todos los días y todas las noches. No debe contener vaselina, aceite mineral o cera de parafina. Estos interfieren con el proceso que usted está tratando de support.The piel tiene la capacidad de reparar y reemplazar en sí. En 4 6 semanas, la capa más externa de la piel se sustituye completamente. Es el único órgano del cuerpo que rejuvenece tan rápido. En otras palabras, su cuerpo puede reparar la piel dañada por el sol, por sí solo, si está protegido y dado las herramientas adecuadas. Una de esas herramientas es la coenzima Q10.Research ha demostrado que las cremas que contienen el antioxidante coenzima Q10 reducen la formación de arrugas y la aspereza plazo de seis semanas. En un principio el daño solar de 30 o más se ha visto en ese tiempo frame.For mejores resultados, utilice una crema de noche que contiene coenzima Q10 y el más alto grado de la manteca de karité. La manteca de karité tiene un cociente de curación, debido a todos los nutrientes que contiene. Otros ingredientes para buscar incluyen queratina bioactiva, natural de vitamina E y aceite de aguacate. Elige una crema hidratante que es libre de conservantes artificiales y fragancias añadidas, ya que tienen un efecto negativo sobre las pieles health.If utiliza una crema hidratante rica en nutrientes, debería ver una mejora en su piel de sol dañado en tan sólo unas pocas semanas y, si usted sigue el plan, usted debe seguir para ver la mejora con el tiempo.