La falta de sueño puede tener efectos graves sobre la salud de una persona. Puede afectar a una persona física y mentalmente. Va a afectar a su capacidad de pensar, lidiar con el estrés y mantener su sistema inmunológico saludable. La concentración puede caer y la memoria puede llegar a ser alterada a causa de la falta de sueño a largo plazo. Habilidades para resolver problemas están desactivadas y las habilidades de toma de decisiones están en peligro también. Conseguir 7 a 8 horas de sueño cada noche es lo que la mayoría de la gente tiene que estar bien descansado y healthy.Long privación del sueño término también puede causar alucinaciones en el habla cases.Slurred severa, depresión, irritabilidad y reacciones lentas veces puede suceder que well.You También puede obtener la hipertensión y las enfermedades del corazón también de su sueño deprivation.Older personas tienden a ser más susceptibles a la privación del sueño que los jóvenes. Los cambios hormonales y los cambios físicos que ocurren a medida que envejecemos es probable que la causa de esto. Por ejemplo las mujeres menopáusicas están pasando por muchos cambios y la privación del sueño es muy común entre las mujeres. La mayoría de los problemas que las personas mayores tienen es la capacidad de obtener los cambios de peso sleep.Dramatic restaurativos profundos tienen efectos comunes de la privación del sueño. Más comúnmente aumento de peso que loss.Not peso permite suficiente tiempo para dormir hará que la privación del sueño también. Conseguir repetidamente despertado por ruidos fuertes, trabajar de noche, viajar a través de husos horarios, las enfermedades médicas que causan dolor y dificultad para respirar pueden causar trastornos del sueño del sueño deprivation.Certain puede causar la falta de sueño. La apnea obstructiva del sueño es un trastorno muy común donde hay una obstrucción de la nariz y de la garganta a causa de las amígdalas o desviación del tabique nasal. Esta enfermedad puede causar pausas en la respiración durante el sueño, ronquidos, dolores de cabeza matutinos, y la fatiga durante el día. Espasmo muscular clónico nocturno es t él sacudía las piernas durante el sueño que causa el corto despertar. Se provoca insomnio y fatiga durante el día. La narcolepsia es un trastorno del sueño poco común de sueño sueño, el síntoma principal de la misma es el sueño incontrolable durante el day.Decreased productividad y el coche o el trabajo los accidentes resultan de la privación del sueño. Si la falta de sueño se convierte en demasiado de un problema que puede ser mejor que ir al médico para prevenir y accidents.Accidents tienen más probabilidades de ocurrir en la mitad de la tarde y en las primeras horas de la mañana. Adición de siestas de la tarde puede impedir que ocurran accidentes a través de ella se acaba de agregar a la falta de sueño en el noche.Hay son los tratamientos disponibles para ayudar con la privación del sueño. Llevar un diario de sueño puede ayudarle a usted ya su médico a determinar la causa de la falta de sueño. Incluya todos los medicamentos que toma, las situaciones de estrés, fecha, hora, y lo que comió ese día, tanto si ejercen o no, y por último añadir la forma en que durmió la noche anterior y cómo le afectó durante el day.Hypnosis puede ser útil, sino que se ha utilizado durante años para tratar muchos trastornos. Esto beneficiará a la persona que tiene la privación del sueño relacionado con problemas emocionales, ansiedad y estrés. En los casos en que la cirugía deterioro causas la falta de sueño físico puede ser la única manera de tratarla. La cirugía se limita al tratamiento de la apnea del sueño. Estas cirugías incluyen áreas como la garganta y suplementos para la salud nose.Alternative ofrece una variedad de pastillas para dormir, que también puede dar alivio de insomnio. Dormir y relajarse té por Bell. Tiene todos los ingredientes naturales como la manzanilla, hojas de menta, citronella hierba, hierba pasionaria, flor de naranja, hojas de tilo y valeriana producto root.This te relajará y le dará una sensación bien descansado por la mañana. Incluso se sabe muy bien.