equinácea, zinc, vitamina C, y el ajo son todos los suplementos más conocidos y respetados relativas al mantenimiento y fortalecimiento del sistema inmunológico. Equinácea contiene polisacáridos, flavonoides, derivados del ácido cafeico, aceites esenciales, poliacetilenos, y alquilamidas, que contribuyen a los beneficios terapéuticos hierbas. Estos componentes son los responsables de una variedad de inmuno estimulante, properties.Echinacea antiinflamatorio, antiviral, antibacteriana, contra el cáncer y posee la capacidad de mejorar el movimiento de las células blancas de la sangre en las áreas infectadas del cuerpo. Echinacea también afecta a muchos de los sistemas de las células inmunes que son responsables de la desaceleración de la infección viral y bacteriana. Además, esta hierba mejora el rendimiento de los macrófagos en el sistema inmunológico, que son responsables de que envuelve material extraño, como bacterias, virus, y la materia celular muerto. Echinacea también tiene la capacidad para matar los virus que, indirectamente, estimulan la producción y liberación de interferón, que es una sustancia que potencialmente bloquea la transcripción de RNA.Zinc viral ha sido reconocido durante un gran periodo de tiempo como una protección contra los resfriados. Es bien sabido que las deficiencias de zinc están ligados a los trastornos relacionados con el sistema inmunológico, así como el aumento de la susceptibilidad a las enfermedades infecciosas. Pastillas para la garganta de cinc se han vuelto muy populares en el tratamiento de los resfriados en los últimos años. Un estudio reciente encontró que el zinc no sólo es beneficioso para el sistema inmunológico, sino también necesario para su óptima function.Vitamin C es uno de los nutrientes más conocidos para luchar contra los efectos de los resfriados y la gripe. Sus beneficios se han conocido durante años, con un gran cuerpo de investigaciones que indican su eficacia en la reducción de la severidad y la duración de los resfriados una gripe. Además, la vitamina C actúa como un inmunoestimulante al aumentar la producción de glóbulos blancos, lo que aumenta los niveles de interferón y las respuestas de anticuerpos, promueve la secreción de las hormonas del timo, y mejora tissue.There conectivo información contradictoria sobre la cantidad de vitamina C se debe tomar, pero la mayoría de los expertos están de acuerdo que las ZDP recomienda la ingesta alimentaria no es suficiente. Muchos médicos sugieren tomar grandes dosis, tanto como 10.000 mg cuando se sufre de un resfriado o la gripe. Una de las mejores cosas de la vitamina C es que se puede encontrar en abundancia en muchas frutas y verduras. Las mejores fuentes de alimentos incluyen brócoli, pimientos, coles, repollo, espinaca, col rizada, el perejil, melones, papas, mandarinas y Bruselas sprouts.Garlic, que está muy bien conocido como un aditivo culinario, es en realidad uno de los más utilizados hierbas medicinales, ya que se encuentra en todo el mundo y se emplea con diversos fines terapéuticos desde hace miles de años. Es común en la medicina herbal china y ha recibido recientemente una gran atención en los EE.UU. y otros países occidentales. Investigaciones recientes han encontrado que el ajo posee poderosas capacidades relacionadas al sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. El ajo posee capacidades antivirales y antibacterianas y se ha demostrado repetidamente para simular y mejorar el rendimiento mediante los sistemas inmunológico del cuerpo. Los estudios sobre el ajo han demostrado que tiene la capacidad de matar en realidad virus de la gripe y el frío. El ajo también puede proteger el cuerpo de la invasión de las células del virus mediante la mejora de las hierbas functions.Additional inmunológico del cuerpo y suplementos naturales que son útiles en la lucha contra los virus del resfriado y la gripe incluyen el sello de oro, pau darco, el astrágalo, el regaliz, menta, y beta caroteno. No importa lo que elijas hacer por medio de una alternativa médico o naturales, los suplementos de este tipo discutido tiene cero efectos secundarios si se toma como se recomienda en la etiqueta de las botellas. Vitaminas naturales y hierbas se pueden encontrar en su tienda local o del alimento Internet. * Las declaraciones contenidas en este documento no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Vitaminas y hierbas no están destinados para diagnosticar, tratar y curar o prevenir enfermedades. Siempre consulte con su profesional médico antes de cambiar cualquier medicamento o añadir vitaminas a los medicamentos.