La hipertensión significa presión arterial alta. La presión arterial alta hace que el corazón está trabajando más duro para bombear la sangre a través de los vasos, la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos es lo que hace que el corazón bombee más fuerte. Cualquier persona puede tener hipertensión durante años y nunca tener un síntoma o nunca incluso know.The cantidad de sangre que el corazón bombea y la cantidad de la constricción del flujo sanguíneo en las arterias es cómo se determina la presión arterial. Si su presión arterial es normal se debe indicar menos de 120/80. La primera etapa de la presión arterial alta se lee de 140 159/90 99. Etapa 2 de la presión arterial alta leería 160 greater/100 mayor. Si su presión arterial es superior a lo normal usted debe consultar a un médico para encontrar la forma de que trabajan para que usted pueda reducir su pressure.Some sangre de las cosas que contribuyen a la hipertensión arterial son trastornos suprarrenales o la tiroides, la genética, el estrés, la ingesta elevada de sodio, el sobrepeso , enfermedad renal, la edad avanzada, el consumo de alcohol a menudo, la falta de actividad física y el tabaquismo. La presión arterial alta generalmente comunes entre los negros, y si a menudo se desarrolla antes que las personas blancas. El potasio ayuda a equilibrar los niveles de sal en el cuerpo. La mayoría de las personas que tienen hipertensión tienden a ser sensibles a la sal. Esto significa que si la ingesta de sodio ya que el mínimo necesario corporal es demasiado sodio para ellos y aumenta su pressure.There sangre son los tipos de hipertensión, la hipertensión primaria e hipertensión secundaria. La hipertensión secundaria es cuando se identifica la causa directa de la presión arterial elevada. Tiende a aparecer rápidamente y puede causar presión arterial para convertirse en mayor de lo que haría con hipertensión primaria. La enfermedad renal se dice que es la gran causa. Los tumores en la glándula adrenal y ciertos defectos cardíacos pueden causar hipertensión secundaria. Los medicamentos como el control de la natalidad, medicamentos para el resfriado, descongestionantes, analgésicos, y las drogas ilegales pueden todos ser una causa como la hipertensión well.Primary es cuando no hay ninguna evidencia en absoluto de lo que está causando la hipertensión. Se puede desarrollar gradualmente durante muchos años y el 90 por ciento de todos los casos de presión arterial son primarios. Cómo tomar la presión arterial cada dos años es importante asegurarse de que tiene la presión arterial saludable y que no está aumentando gradualmente. Si usted no quiere ir al médico hay otras maneras de conseguir que la presión arterial. Usted puede comprar la máquina de la presión arterial en las farmacias y hay ferias de salud. Algunas farmacias pueden ofrecer días donde hay exámenes gratis la presión arterial junto con los niveles de azúcar en sangre y such.There hay algunas cosas que usted puede hacer en casa para bajar su presión arterial y mantenerla en un nivel y la salud. Comer alimentos saludables es una, frutas, verduras y granos integrales son excelentes. Disminuya la cantidad de sal en su dieta, 1.500 mg de sal es suficiente para un día. Mantenga su peso en un nivel que es saludable para su edad y estatura. Incluso perder 5 libras puede disminuir la presión arterial. Haga ejercicio regularmente, a unos 30 minutos al día. ¡No fumar y limitar el límite de alcohol para uno o dos días al día. Encontrar algunas formas de relajarse y aliviar el estrés. Profunda respiración y dormir lo suficiente puede help.Some enfoques alternativos naturales para bajar la presión arterial es tomar suplementos de hierbas. Aceite de hígado de bacalao, el calcio, el cacao y el ajo son excelentes para bajar la presión arterial. Para obtener el máximo de estos remedios naturales que lo mejor es conseguir que incorporan como alimentos en sus comidas, pero sin embargo, tomando como píldoras de suplementos funciona igual de bien. Suplementos para la salud alternativos ofrece algunos hipotensores productos que pueden ayudar a bajar la presión arterial y todos ellos son naturales y seguros. Uno de estos productos es Hyperexol. Protege contra la acumulación de placa en las arterias, mejora el flujo apropiado de la sangre por las arterias y los vasos, los tonos del corazón, y es compatible con la presión arterial normal y saludable.