Los beneficios del extracto de té verde puede ser muchos, pero todavía hay estudios en curso sobre la eficacia y los efectos secundarios no deseados. El establecimiento de una dosis segura y eficaz ha sido una de las principales preocupaciones. Los estudios comenzaron hace años, en un intento de explicar la paradoja japonesa, una reducción en la incidencia de enfermedades del corazón y varios tipos de cáncer entre la comunidad japonesa, a pesar de la alta incidencia del consumo de cigarrillos. Una paradoja similar se observa en el sur de Francia, una incidencia más baja de lo esperado de la enfermedad cardíaca, a pesar de una dieta que sea alta en fat.We saber, sin lugar a dudas, que el fumar cigarrillos es malo para ti, y que un alto consumo de saturadas grasa aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Hay, sin embargo, muchas cosas que no sabemos. Por ejemplo, no sabemos lo que causa la acumulación de placa en el cerebro que conduce a Alzheimers.We han aprendido que algunos compuestos parecen tener un efecto protector sobre las células del cuerpo. Esto podría reducir el riesgo de una variedad de enfermedades degenerativas y potencialmente mortal. Los posibles beneficios de extracto de té verde tienen que ver con los compuestos que contiene, como grupo, se les llama catechins.Catechins son antioxidantes que se encuentran sólo en algunas plantas. Las hojas del sinensis o té de plantas de camelia y algunas plantas de cacao son las mejores fuentes conocidas. Se cree que las catequinas explicar la paradoja japonesa, debido a que el consumo medio de té verde en el país es de 1,5 litros por día. Hay algunos investigadores que creen que podría ser debido a la cafeína o el ácido gálico en la bebida. Otros piensan que podría ser una combinación de los diversos compuestos presentes en el grupo de investigación leaves.One ha demostrado que los beneficios de extracto de té verde podrían ser superados por riesgo, si la dosis es demasiado alta. Algunos antioxidantes causan estrés oxidativo a las células, a altas concentraciones. Por lo tanto, cuando usted está comprando un suplemento, asegúrese de que la dosis no exceda de 500 mg por día. Una persona sana en general sólo necesitan consumir aproximadamente 100 mg por día para obtener una dosis de catequinas equivalentes a beber 1,5 litros de la beverage.One de las áreas de las preocupaciones del estudio en curso de los beneficios del extracto de té verde como preventivo del cáncer. En tubos de ensayo y los modelos animales, se ha demostrado que inhibe el desarrollo y el crecimiento de las células cancerosas y tumores. Otros extractos de plantas tienen el mismo efecto. La curcumina, derivado de la cúrcuma, es el objeto de varios estudios en curso. Puede llegar a ser un tratamiento para el páncreas y otras formas de cáncer. Cuando se combina con las catequinas, los investigadores creen que va a ser eficaz para el tratamiento de leukemia.It, por supuesto, pasar años antes de que cualquiera de estos tratamientos están estandarizados y de fácil acceso. Sin embargo, para aquellos de nosotros que están interesados ​​en un suplemento para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y el cáncer, no tenemos que esperar. Hay excelentes suplementos en el mercado que proporcionan los beneficios del extracto de té verde, junto con los de la curcumina y más de 70 otros nutrientes. Incluso pueden reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Siempre hay esperanza.