Una dosis diaria de extracto de hoja de oliva puede ayudar a tener niveles de colesterol saludables, ayudar a inhibir la inflamación crónica, inhibir o reducir los efectos perjudiciales de los radicales libres, reducir el riesgo de enfermedades del corazón o cáncer y reducir el número de resfriados que tiene cada año. Los compuestos dentro de las hojas estimulan el sistema inmunológico, actúan como antioxidantes, actúan como antiinflamatorios naturales y son beneficiosos para las personas con presión arterial alta, diabetes, colesterol alto y las enfermedades inflamatorias como la arthritis.You podría pensar que esto es bastante actividad para una planta, pero Efectos similares se han visto con el extracto de semilla de uva, el jengibre, el té verde, extracto de cúrcuma y pimienta negro. El campo de la investigación con estas plantas se conoce como la fitoterapia. Phyto es de la palabra griega para plant.Phytotherapy no es nueva. Es la base de la medicina a base de hierbas, un alimento básico en la medicina china y ayurvédica tradicional. De hecho, los médicos tradicionales de todo el mundo han confiado en las plantas que crecían en sus países de origen para evitar y tratar de disease.A alta dosis de extracto de hoja de olivo, 1000mg, se ha demostrado que reducir la presión arterial en personas con hipertensión leve. Así, una persona con presión arterial baja crónica no debe tomar una dosis tan alta. Del mismo modo, ya que se ha demostrado que los niveles de glucosa en la sangre, una persona con hipoglucemia o diabetes no controlada debe comenzar con una dosis muy baja y controlar sus niveles de azúcar en la sangre carefully.There son un montón de suplementos en el mercado, pero la calidad de estos suplementos es muy variable. En la mayoría de los casos, la dosis de extracto de hoja de olivo incluido en el producto es demasiado alta para ser considerado seguro para su uso sobre una base diaria. En un suplemento bien diseñado que incluye otros extractos que funcionan bien con él, una dosis de 50 mg es sufficient.If está tomando cualquier tipo de medicamento recetado, usted debe consultar con su médico o farmacéutico sobre las posibles interacciones. Los compuestos de plantas pueden mejorar o reducir la eficacia de un medicamento con receta. Nada en el cuerpo funciona de manera aislada. Por ejemplo, el jengibre y pimienta negro mejora la actividad de los antibióticos con receta. La toronja reduce la eficacia de la presión arterial medications.If usted está sano, su mejor opción para un suplemento diario es aquel que contiene una variedad de diferentes extractos y nutrientes básicos. Vitaminas, minerales y aminoácidos son tan importantes para su salud a largo plazo como una pequeña dosis diaria de extracto de hoja de olivo. En cierto modo, las vitaminas básicas son aún más important.Doctors han señalado que las deficiencias de algunas de las vitaminas básicas están en aumento en los niños y los ancianos. Estos son los médicos que trabajan en los países industrializados, no los países del tercer mundo. A pesar de la cantidad de personas con sobrepeso y obesidad en estos países, las personas no están bien hace un estudio canadiense nourished.Years mostraron que las verduras no son tan nutritivos como lo eran hace 50 años. Un estudio reciente en los EE.UU. confirmó. Si usted no está tomando un suplemento alimenticio de múltiples, es hora de empezar. Los mejores se incluyen una dosis de 50 mg de extracto de hoja de olivo.