Un total de 41 trabajadores estadounidenses entrevistados reportaron un aumento en el estrés laboral en sus puestos de trabajo en comparación con el año anterior. Otra encuesta realizada entre los estadounidenses mostró que más de la mitad de los encuestados (58) reportaron haber experimentado el insomnio por lo menos un par de noches a la semana. Esta es una tendencia en la salud de América, donde estamos viendo muchos problemas psicológicos comunes como el estrés y el insomnio se mueven a una etapa de epidemia (epidemia significa 1 de cada 4 tienen la enfermedad). ¿Por qué estos problemas psicológicos alcanzado cifras de epidemia? Hay muchas razones para el estrés, insomnio, inquietud y ansiedad, tales como eventos personales importantes, como la pérdida de un trabajo, problemas de pareja, problemas de dinero y, en general preocupante. Otras causas pueden incluir las enfermedades físicas que causa dolor, la depresión, el trabajo por turnos, la cafeína o el consumo de alcohol, y los efectos secundarios de la medicación. Cada uno es una carga para el sistema de apoyo nutricional, se trata de una fuga de fact.The científica sobre su sistema de apoyo nutricional es el hilo común aquí, que corre a través de todos estos problemas. ¿Qué quiero decir cuando digo que drene en su sistema de apoyo nutricional? Me refiero a que cada uno de esos problemas se quema una gran cantidad de las vitaminas B y minerales. Esas vitaminas del complejo B y minerales son el soporte nutricional y si se van a bajar los problemas que está experimentando se parecen crecer en número y severity.That sistema de apoyo nutricional es la base desde la que manejar los problemas cotidianos. Cuando esa base que se apoya, a sentirse más seguro y usted resuelva sus problemas cotidianos y las crisis con facilidad y consideración. Si no son compatibles, es posible manejar el problema, pero siente la fuga física y emocional en su cuerpo y mente. Entonces ¿dónde está el siguiente problema /crisis que vienen de, lo que es el mundo moderno, con un montón de ellos de sobra, necesitas support.Are que experimentan algunos de los síntomas de un sistema de apoyo nutricional drenado, el estrés, la ansiedad, el insomnio o inquietud? Bueno, no espere que su cuerpo para funcionar sin problemas sin tener que reemplazar los nutrientes en ese sistema. No reponer ese sistema es como esperar que su coche para funcionar sin aceite. Vea a continuación en las diferentes vitaminas del grupo B y ver los síntomas que se pueden adquirir, debido a sus deficiencias, todas significativas científicamente proven.Why apenas conseguimos nuestras vitaminas de nuestra dieta? Sólo tienes que mirar a su alrededor para ver la evidencia de que la mayoría de los estadounidenses no tienen idea de lo que es una buena dieta. A cada paso en nuestra sociedad que estamos, de hecho, anima a comer alimentos que no tienen casi ningún valor nutricional por los medios de comunicación. La mayoría de los mercados no nos ofrecen muchas opciones. La comida es refinada, irradiado o mal crecido en la granja, los tres destruyendo el valor nutritivo de los alimentos. La misma gente que se supone deben proteger nuestra salud en lugar de defender el fabricante y girar la información tanto son confusas. Incluso hacen leyes que nadie deje de decir que comer ciertos alimentos integrales puede prevenir o curar muchas enfermedades, a pesar de que es true.I han estado involucrados con la medicina naturista y la nutrición de más de 20 años y me parece que es difícil encontrar alimentos enteros que son verdaderamente nutricional en cualquier mercado o restaurante. Las probabilidades están en contra de usted tener mejor suerte que yo. Así que el suplemento para asegurarse de que mantener un equilibrio de vitaminas del complejo B y minerales más allá de lo que como y te sugiero que hagas lo mismo. ¿Por qué permitir que usted y su familia para ser atrapados en la misma crisis de salud se ve en todas partes today.Important Nota: La ley básica de la naturaleza y otro hecho científico (véase el artículo de La Verdad sobre las vitaminas), si su fórmula Stress B no es de los alimentos usted no puede absorberlo! Es una gran ley fundamental de la naturaleza, dependemos de las plantas para nuestra nutrición. Si su suplemento de vitamina no decir las palabras en algún lugar de las etiquetas enteras Vitaminas Alimentos, hecho de los alimentos enteros o vitaminas Alimentos. No pierda su dinero en él porque es sintética y no puede absorber it.Below es lo que el estrés suplemento de vitamina B debe contener en una forma de alimentos integrales. Además, los problemas de la deficiencia de cada vitamina y mineral puede Cause.Vitamin Un esencial, ya sea directa o indirectamente, para el buen funcionamiento de la mayoría de los órganos del cuerpo y puede prevenir el estrés inducido inmunológica disorders.Vitamin C Si usted no está recibiendo suficiente vitamina C que puede estar cansado, usted puede tener moretones con facilidad, y es posible que sólo se siente generalmente ill.Thiamin B 1 suplementos de tiamina se ha demostrado para mejorar el estado de ánimo y la función mental y para aliviar el estrés y el músculo tension.Riboflavin B 2 La gente de hoy tienen un mayor necesidad de vitamina B 2 (riboflavina) en situaciones de estrés y es la más común de las deficiencias de vitaminas. Altamente beneficioso para la ansiedad, el estrés y fatigue.Niacinamide B 3 (llamada vitamina feliz) A, deficiencia de esta vitamina puede causar depresión. Si no se trata, puede conducir a la psicosis y la demencia. Los síntomas de una deficiencia incluyen agitación, ansiedad y niveles mentales lethargy.Vitamin B 6 Vitamina B6 (piridoxina) suelen ser bastante bajos en los pacientes deprimidos, especialmente las mujeres que toman píldoras anticonceptivas u otras formas de depresión estrogens.Folate es el síntoma más común de una deficiencia de ácido fólico. Otros síntomas de la deficiencia de ácido fólico son: fatiga, apatía y dementia.B 12 Estudios recientes han demostrado que existe un claro beneficio que se pueden obtener mediante la administración de vitamina B12 para los pacientes que sufren de depresión, fatiga mental y enfermedades de otro tipo. Incluso una leve deficiencia de B12 se encuentra para producir marcados niveles bajos symptoms.Pantothenate puede conducir a trastornos del sueño, dolores de cabeza y malestar gastrointestinal fatigue.Biotin necesario para el crecimiento celular, la producción de ácidos grasos y el metabolismo de las grasas y aminoácidos. Desempeña un papel en el ciclo del ácido cítrico, que es el proceso por el cual se genera energía bioquímica. Magnesio Dr. Bernard Jensen escribió, Magnesia, una sustancia inorgánica, es en realidad una combinación de oxígeno y magnesium.Man debe tener la biochemic (orgánica) formfood magnesiumrather que el paciente formThe inorgánica que es muy nervioso, excitable, demasiado emocional y errático en acciones necesidades de magnesio como una deficiencia de zinc sedative.ZincA será deprimir el sistema inmunológico y te deja en mayor riesgo de deficiencias infection.Potassium de potasio puede conducir a disturbancesCholine conductual El suplemento se promociona como beneficiosos para el estado de ánimo, la agudeza mental y Estudios health.Inositol corazón han descubierto que también puede ayudar a los pacientes que sufren de depresión, ansiedad y obsesivo-compulsivos disorder.PABA Los síntomas de deficiencia incluyen fatiga, irritabilidad, depresión, nerviosismo, dolor de cabeza, estreñimiento y otros disorders.Example digestivo de una fórmula a base de plantas para el estrés nutricional, El insomnio, inquietud y ansiedad. También ayuda a mantener su sistema de apoyo nutricional. Se puede tomar con B Stress Supplements.In forma artesanal u orgánicos salvaje esta fórmula herbal es espasmódica nutritiva, calmante y anti en acción. Está diseñado para alentar la compostura al tiempo que reduce la ansiedad, la tensión y el estrés. Su objetivo es ayudar a calmar, descansar, relajarse, tranquilo y aliviar la tensión nerviosa y el espasmo muscular. A continuación se enumeran cada una de las hierbas y sus beneficios y safety.Important Nota: Si su suplemento herbal no dice que es orgánico o natural hecho a mano, entonces podría ser cultivado en cualquier lugar en condiciones menos saludables entonces. Esta es un área donde el gobierno hace cumplir rigurosamente la ley y lo mismo ocurre con la información industry.The herbal que aquí está basado en miles de años de la raíz Cohosh use.Black seguro tradicional utiliza como un tónico para el sistema nervioso central y es considerado como un nervine. Es un excelente y seguro sedante para los trastornos nerviosos, y se pone en muchas raíz nerviosa combinations.Valerian utilizado por más de 1000 años para calmar todo tipo de trastornos nerviosos. En siglos pasados ​​se tomó tan a menudo como el café en Europa. Llamado Natures Tranquilizer; porque calma los nervios y sin los efectos secundarios de comparable ortodoxa drugs.Blue raíz Cohosh Cohosh azul se puede utilizar en los casos en que una lucha espasmódica se llama para y también puede calmar los nervios crispados y aliviar la raíz del ñame salvaje anxiety.Wild yam actúa como un sedante para los nervios que regulan los músculos que relajan las paredes del estómago y la zona abdominal. El ñame silvestre es muy relajante y calmante a los nervios de las personas que sufren de flor anxiety.Hops Am tónico excelente del nervio que actúa rápido donde el insomnio y las pesadillas son un problema. El lúpulo es una excelente fuente de alimento de 3 B conocida como la feliz hierba Flor vitamin.Passion utiliza para calmar el sistema nervioso y sin los efectos secundarios de la depresión o desorientación. Alienta profundo sueño reparador sin mañana resaca hierba effects.Skullcap relaja la tensión nerviosa, induce a la calma y contrarresta la falta de sueño. Ha demostrado ser excelente para romper adicciones y aliviar los problemas asociados a las drogas withdrawal.Lobelia Hierba y Semilla conocido, por ser un poderoso relajante física, que afecta al sistema nervioso. Es considerado uno de los relajantes fuertes y seguras del kingdom.Chamomile herbal flowerIs más conocido como tónico digestivo calmante que es sedante en la naturaleza y se utiliza para calmar los nervios e inducir sleep.Wood Betony hierba es calmante a los nervios, la tensión sooths , tonifica el estómago y un remedio para Directrices headaches.Suggested crónicos: No se recomienda en caso de embarazo, lactancia o si está teniendo prescripción o medicamentos de venta libre. Consulte con un profesional de la salud si la condición persiste o se incrementa.