Tomando la cúrcuma para la memoria podría ser una buena idea, pero su mejor opción para la suplementación es un producto de varios ingredientes bien diseñado que incluye un recubrimiento entérico. Ingredientes individuales suplementos son, en muchos casos, una pérdida de money.When se trata de la cúrcuma, el componente activo es la curcumina. Los investigadores han medido los niveles de la curcumina después de los voluntarios consumieron tanto como 10 gramos de la sal y se encontró el nivel sea muy baja. Esto significa que el compuesto tiene baja availability.There bio son muchos otros nutrientes que tienen baja biodisponibilidad debido al tamaño de las moléculas o porque se cambian por los ácidos digestivos. Uno de ellos es el glutatión, que debe ser reducido, con el fin de pasar a través de las paredes intestinales y entrar en el torrente sanguíneo. Otros incluyen SAM e, resveratrol y la curcumina, que son modificados por los ácidos del estómago en un form.One disponible de los trucos para aumentar la biodisponibilidad de la curcumina, de modo que usted puede obtener los beneficios de tomar la cúrcuma para la memoria, es añadir a la piperina fórmula. La piperina se ha demostrado que aumenta la biodisponibilidad de la curcumina para el año 2000. Cuando vea un solo ingrediente suplementos en el mercado que contienen 500 o 600 mg y luego ver otro suplemento nutricional múltiples que contiene sólo 50 mg, usted puede pensar que la dosis más alta sería más beneficioso. Pero esto no es un caso de más es better.Large dosis pueden causar indigestión y empeorar la enfermedad de vesícula biliar. Las dosis altas han sido demostrado que causa problemas en el hígado en animales. No sabemos cómo esto se correlaciona a los seres humanos, por el momento, pero más vale prevenir que sorry.When curcumina es protegida a su paso por el estómago, no va a causar problemas digestivos. Cuando se llega a la parte superior del intestino y pasa al torrente sanguíneo, el hígado no está involucrado. Y, puesto que la piperina aumenta la biodisponibilidad de los nutrientes en el año 2000, una dosis de 50 mg es plenty.There hay un par de razones para considerar la cúrcuma para la memoria. Un estudio de 2004 sugiere que inhibe la formación de placas en el cerebro que conduce a la enfermedad de Alzheimer. Un estudio de observación indican que las personas que comen al curry con frecuencia tienen mejor claridad mental. Además, el compuesto tiene un efecto positivo en las neuronas de la brain.All de esas cosas son buenas, pero una de las otras causas de pérdida de memoria y disminución de los niveles bajos de oxígeno en la claridad mental y la mala circulación en el cerebro. Gingko biloba aumenta el contenido de oxígeno y de la circulación. Extractos de té verde se ha demostrado que aumenta el estado de alerta, como well.If desea los mejores resultados, usted debe tomar ginkgo biloba, té verde, el SAM e y la cúrcuma para la memoria. Lo más probable es gastar cientos de dólares por mes para tener a todos ellos. Un mejor valor por su dinero es un suplemento nutricional que contiene varios todos ellos, junto con las vitaminas esenciales, minerales y amino acids.If no son bien alimentados, se fatigan y difusa encabezado. Tomando la cúrcuma para la memoria no contribuye a la ingesta nutricional. La mejora que la ingesta puede resolver muchos de sus problemas de salud.