Cápsulas de cúrcuma son una pérdida de dinero, en la mayoría de los casos. Las tapas vegetarianas que la mayoría de las compañías de suplementos utilizan no protegen el componente efectivo de ser degradada por el ácido estomacal. Los investigadores han medido los niveles en sangre después de consumir tanto como 10.000 mg de curcumina, el componente activo, para determinar la biodisponibilidad y se encontró muy poco presente en la misma cosa bloodstream.The se ha encontrado con resveratrol, Sam E y otros nutrientes de la especialidad. Si no están protegidos contra el ácido del estómago por un recubrimiento entérico, que no llegan a los recubrimientos bloodstream.Enteric no son necesarias para las vitaminas y los minerales comunes, como la vitamina C y el calcio, o incluso algunos antioxidantes como el licopeno y luteína, pero son necesarios para la curcumina y muchos otros. Mayoría de los suplementos a base de hierbas son las cápsulas llenadas con los polvos. El máximo miligramos por porción que va a ver por la curcumina se trata de 600 mg. Si 10.000 mg no aumentan los niveles de sangre, entonces sin duda 600 cannot.You podría pensar que tomar cápsulas de cúrcuma es mejor que nada. Si usted está preocupado por la salud digestiva, la cápsula puede ser beneficioso. Sin embargo, no hay suficientes estudios para confirmarlo. En este momento, todavía estamos esperando en los estudios clínicos que han de realizarse. Todas las investigaciones, con excepción de la relativa a la biodisponibilidad, ha llevado a cabo utilizando líneas celulares y animales de uso histórico models.The ha sido con el polvo de curry. En algunos casos, las raíces de las plantas se les dio prima. Estos polvos que están presentes en cápsulas de cúrcuma no estaban disponibles en los tiempos antiguos cuando se utilizó como un curry de la medicina tradicional. No hay ninguna razón real para creer que se beneficial.Eating de curry puede ser bueno para la salud, siempre y cuando usted no vaya por la borda. Pero, al igual que una dosis de 600 mg por día es probable que cause problemas digestivos. Es un suplemento diario plant.For muy picante, su mejor opción es un suplemento especialmente diseñado que incluye cantidades moderadas de cúrcuma, el resveratrol, SAM e, vitaminas, minerales y antioxidantes, combinados en una pastilla que tiene un recubrimiento entérico. Cuando la curcumina se combina con piperina, su biodisponibilidad mejora para el año 2000. Por lo tanto, eso es otro ingrediente que mirar for.If leer tableros de mensajes y comentarios de los consumidores, que es probable que veamos las diferentes opiniones sobre la mejor opción para la suplementación. No hace mucho tiempo, leí un post diciendo que era menos costoso comprar numerosos suplementos de un solo ingrediente. El hombre dijo que era la mejor opción, ya que los miligramos por porción eran higher.When va a comprar cápsulas de cúrcuma o cualquier otro suplemento, usted debe recordar que más no siempre es mejor. Usted también debe recordar que algunas compañías de suplementos realmente no saben lo que están haciendo y la mayoría de los consumidores tienen poco conocimiento de la ciencia o que están operando bajo misconceptions.Every empresa va a afirmar que su producto es el mejor. Al leer acerca de un suplemento, asegúrese de que las afirmaciones tienen sentido. Vea lo que se proporcionan tipos de vínculos de investigación pertinentes. ¿Por qué perder su dinero en cápsulas de cúrcuma, cuando hay tantas opciones mejores?