Cuando se habla de salud ciertos principios generales generales se aplican a todos ellos. Una dieta saludable y mantener el cuerpo es esencial para todo el cuerpo esté sano. La vejiga necesita esta atención, tanto como cualquier otro órgano. La vejiga almacena líquidos que luego son excretados. La vejiga debe vaciarse si se siente lleno o no para mantenerlo saludable. Los gérmenes y los microbios tienden a acumularse si la vejiga no se vacía frecuentemente. Esto puede causar muchos problemas. havingthe cantidad adecuada de líquidos cada día también va a ayudar a eliminar los gérmenes y microbes.Taking un multivitamínico cada día se beneficiará de todo el cuerpo. El jugo de arándano (no cóctel) se ha sabido para ayudar con la vejiga adjudicar obras health.It como un antibiótico natural, ayudando a evitar que los gérmenes y microbios se adhieran a las paredes de la vejiga. El ajo también se ha sabido para ayudar en salud de la vejiga como well.Vitamin C puede ayudar si 500 mg. se toman, pero tenga en moderación si usted tiene un par de cosas stomach.Some sensibles que pueden irritar la vejiga son la cafeína, como el café, el té, las gaseosas oscuras, meds tos y alcohol. A veces, ciertos alimentos pueden causar problemas también. Al igual que los alimentos ácidos como naranjas, pomelo, limón, lima, mango y tomates todo han sabido crear también problemas. Para ayudar a identificar las causas de la irritación de eliminar cualquier o todos los irritantes de su dieta durante una semana para ver si el problema sigue occurring.Keep nota de los cambios que ocurren durante esta semana. A continuación, agregue uno nuevo en su dieta durante 3 días después de la orden del día, y así sucesivamente para ver si hay alguno la raíz de lo problem.Another que puede ayudar a prevenir problemas de la vejiga son los ejercicios de Kegel. Esto ayuda a evitar la fuga apretando los músculos alrededor de la uretra. Para hacer ejercicios de Kegel apretar los músculos pélvicos muy rápidamente y luego relajarlos. Para esto 3 veces con un segundo resto 10 en el medio y a continuación, repetir durante 10 a 15 minutos dos veces al día. Esto se puede hacer mientras se está sentado o acostado con las rodillas up.The mujeres problemáticas más comunes quedan son las infecciones del tracto urinario también conocida como infección urinaria. Si se sospecha de una infección o si la orina no está claro, se recomienda ver a un médico. Los síntomas de una infección de las vías urinarias son un fuerte deseo de ir al baño todo el tiempo, ardor al orinar, pasando una pequeña cantidad de orina, sangre en la orina, orina con olor fuerte nublado, y las bacterias en la orina. También hay diferentes tipos de partes del tracto urinario que pueden infectarse, como los riñones, la vejiga y la uretra. Todos ellos tienen diferentes síntomas. Si los riñones son el problema menor dolor de espalda, náusea, vómitos y fiebre pueden ser síntomas graves. Si su la vejiga que reduciría malestar abdominal, presión en la pelvis y una actividad fever.Sexual de grado bajo y ciertos anticonceptivos puede aumentar el riesgo de una infección del tracto urinario. Los espermicidas, condones no lubricados y diaphraims son los anticonceptivos. Vaciar su vejiga después del contacto sexual puede ayudar a prevenir las infecciones. Limpiarse de adelante hacia atrás, usar ropa interior de algodón y el uso de tampones en lugar de pastillas le ayudará a prevenir como well.Women son más propensos a tener una infección urinaria que los hombres son, y las mujeres que son las mujeres premenopáusicas tienen más riesgo que otras, debido a la incontinencia, prolapso, vaginitis atrófica, y las infecciones urinarias previas. Hay medicamentos que pueden ser prescritos para las infecciones urinarias recurrentes. también hay medicamento que puede ser tomado diariamente para prevenir ellos y otra medicación que puede ser tomada después de la relación que también ayuda a prevenir contra las infecciones del tracto urinario. Suplementos para la salud alternativa ofrece una serie de productos naturales que pueden ayudar a prevenir y aliviar una infección urinaria. Uno de estos productos es el programa de limpieza urinaria Último. Se trata de una combinación de hierbas que limpiar y el tono del tracto urinario, la vejiga y los riñones. Actúa como un astringente y tiene principios antisépticas que ayudan a mantener una flora saludable en el tracto theurinary.