Muchas mujeres quieren usar remedios naturales de la menopausia, pero no saben por dónde empezar o qué recursos utilizar. No puede haber grandes diferencias en la filosofía entre la ciencia lineal basado en la medicina moderna y más filosofías holísticas como TCM (Medicina Tradicional China) o la medicina ayurvédica. La comprensión de estas diferencias harán que sea más fácil elegir remedies.There específica menopausia natural son también muchas modalidades para elegir. Los enfoques más básicas tendrán el impacto más eficaz a largo plazo en su salud. Por ejemplo, comer sano y hacer ejercicio suficiente apoyará su salud en múltiples áreas y aumentar su vida y su capacidad de disfrutar de it.Using hierbas o suplementos vitamínicos para corregir los problemas serán mucho menos eficaces si no está comiendo bien. Por ejemplo, he tenido problemas digestivos desde peri menopausia. Yo uso la genciana hierbas y jengibre para ayudar con la indigestión y la acidez estomacal. Pero si sigo a comer alimentos que ahora soy más sensible a como el trigo, que dañará aún más mi sistema digestivo y las hierbas a ser una banda de ayuda, en el mejor. Si cambio de dieta y el uso de las hierbas para apoyar a mi sistema digestivo mientras está sanando, voy a tener un impacto mi salud en un way.This positiva es muy diferente de lo que se nos enseña a través de la medicina moderna. Cada problema tiene una droga que puede tomar. ¿Se cura o te cure? Sobre todo no. Enmascara el síntoma. Medicamento para la hipertensión no baja la presión arterial de una manera saludable, que es por eso que usted tiene que seguir tomando. Pero perder cinco libras puede disminuir su presión arterial a largo plazo mediante la corrección de la problem.Tip # 1 para la elección de los remedios naturales de la menopausia entender la diferencia entre la medicina moderna y la medicina holística MedicineModern medicineModern general ofrece un alivio rápido, aunque por lo general hay un costo. Por ejemplo, muchos medicamentos para la presión arterial alta tienen efectos secundarios graves. Muchas personas están acostumbradas a este enfoque, por lo que creo que el costo es inevitable. Que s fácil, doesn t tener cualquier disciplina. La mayoría de la gente viene a enfoques alternativos, ya sea porque la medicina moderna les ha fallado por completo, o el coste se convirtió medicineHerbs demasiado great.Holistic y suplementos pueden ser más sutiles y tardan más en cuenta que los productos farmacéuticos. Esto no siempre es cierto, sin embargo. Recuerdo que alguien me dijo que eligieron un medicamento antidepresivo sobre una hierba como la hierba de San Juan s porque querían un alivio rápido. St. John s mosto y medicamentos antidepresivos tomar una cantidad similar de tiempo para trabajar, y St. John s wort pueden tener menos effects.That lado nos lleva a otro punto que muchas personas se pierden cuando empiezan a usar hierbas o vitaminas. St. John s mosto no es un general todo remedio propósito para las personas con depresión. Es útil para condiciones muy específicas, y no para otros. Así que sólo porque su amigo, o alguien en un foro de salud dice que recibieron fantásticos beneficios de tomar St. John s wort doesn t significa que vaya a trabajar para usted. Que doesn t siquiera significa que usted debe salir corriendo a conseguir un poco de no tratar sin hacer su primera investigación. Es posible que haya contraindicaciones que usted debe saber about.Tip # 2 CONOZCA SU BodyThe mejor conozca su cuerpo, mejor usted será capaz de cuidar de él. Cada uno tenemos fisiologías únicas y circunstancias de vida. Elegir buenos remedios naturales de la menopausia es más fácil cuando se tiene una comprensión de cómo funciona su cuerpo en particular .. Por ejemplo, la Guía de la familia a la homeopatía por el Dr. Andrew Lockie, enumera seis remedios diferentes para los sofocos. Cada recurso tiene un cuadro sintomático diferente. Usted elige el remedio, haciendo coincidir su cuadro sintomático con el remedio correspondiente. Por ejemplo Lachesis, 30c tiene este cuadro de síntomas: sofocos, sudoración, sensación de constricción alrededor del abdomen, dolor de cabeza al despertar, el mareo, las inundaciones durante los períodos, gran locuacidad. Kali carb. 30c tiene esta imagen: sofocos, pérdida de apetito, dolor de espalda, sintiéndose muy tenso y nervioso, palpitaciones, síntomas empeoren alrededor de las 3am. (Lockie) Si ninguna de estas imágenes se adapte a sus síntomas, que tiene otros cuatro remedios para elegir la medicina from.Ayurvedic distingue tres principios metabólicos o doshas, ​​Kapha, Pitta y Vata. Estos principios afectan a la fisiología de diferentes formas, y usted puede estar fuera de balance que afectará su salud. Puede cambiar la cantidad de kapha, pitta o vata influencia es menor con la dieta y otros factores. La tradición occidental tiene sus s tipos constitucionales flemático, colérico, sanguíneo y melancólico. Cada tipo tiene características diferentes, y algunos herbolarios y otros médicos holísticos utilizará los recursos que mejor se adapten a su tipo particular. La comprensión de su cuerpo también le ayudará a elegir entre varios tipos de hierbas para ayudarle a dormir o que las hierbas pueden ayudar con forma flashes.One caliente para ser más consciente de su cuerpo es mantener un diario. Puede incluir la comida que comió aquel día con su estado de ánimo y otros problemas de salud que desee seguir la pista. Si usted tiene problemas que usted ha estado soportando durante un tiempo, como el dolor de espalda leve o goteo nasal posterior, es posible que se olvide de tener en cuenta que en first.With un poco de práctica usted comenzará a notar más y más acerca de su cuerpo. Cuando empecé a trabajar con hierbas, solía tener varios resfriados cada año. Yo sabía que tenía un resfriado cuando mi nariz empezó a correr oa mi garganta estaba dolorida y áspera. Después de un rato me dieron para que yo lo sé desde el principio del frío, y entonces me di cuenta de que iba a vomitar antes de que hubiera alguno de estos síntomas. Normalmente me puse muy cansado justo antes de que los síntomas podrían estallar. Ahora tomo un suplemento cuando sé que estoy poniendo enferma y casi siempre se puede evitar la completely.Tip frío # 3 Busque PractitionersOne forma alternativa de aprender acerca de los recursos naturales de la menopausia es trabajar con un profesional. Me gusta trabajar con personas con formación tanto MD y algún tipo de formación de medicina alternativa. Así que sé que las condiciones médicas graves se diagnostican y se tratan junto con los métodos naturales, por una persona capacitada en ambos sistemas. He trabajado con los médicos que son homeópatas, médicos que también son expertos en nutrición, y actualmente trabajando con un médico capacitado en medicine.With antroposófica un poco de práctica y educación para el autocontrol, se puede aprender a elegir los mejores remedios naturales para la menopausia su situación, y beneficiarse de los enfoques de apoyo de salud utilizados en la medicina natural.