Cuando usted va a la cama por la noche, que son hasta media pulgada más corta entonces cuando se despertó. Por la mañana, usted es más alto otra vez! La columna vertebral comprime durante el día, debido a la gravedad y el movimiento. Por 70 años, los discos de la espalda han perdido casi una quinta parte de su contenido de humedad y la pérdida de altura se convierte en la terapia permanent.Inversion ayuda a descomprimir la columna vertebral, y reduce la cantidad de tensión por lo que le permite volver a su curvatura normal. Tableros Inversión y pesos han existido por años, diseñado para colgar su cuerpo boca abajo y dejar que la gravedad haga su trabajo. Algunos incluso tienen mango adicional y dispositivos de posicionamiento para permitir el trabajo restringido a cabo routines.An OmGym utiliza técnicas de inversión de una manera que permite una mayor movilidad y flexibilidad. Miles de diferentes posiciones y ejercicios son posibles, se puede aumentar la fuerza y ​​mejorar el tono muscular mientras se estira y relaja la espalda. Los diferentes modos de uso están diseñados para permitir que te conviertas ágil y ampliar su gama de motion.The OmGym se diferencia de las tablas de inversión tradicionales, ya que permite una gama completa de movimiento. El arnés incluye un cabestrillo cadera, asas y estribos que le permite suspender a ti mismo en diferentes posiciones para estirar los músculos y estimular el flujo de sangre. Usted puede controlar el nivel de desafío, y adaptar su entrenamiento a sus rutinas específicas needs.Yoga se puede mejorar con los beneficios de la terapia de la inversión. El efecto calmante del yoga combina con el movimiento de la limpieza de la sangre a las glándulas de la cabeza y de la linfa. El OmGym fue desarrollado como una herramienta para combinar yoga tradicional con conceptos terapia de la inversión y proporcionar una gravedad experience.Users libres comparar la experiencia de usar un OmGym a volar! Los movimientos y rutinas que usted puede agregar a su programa de ejercicios son una reminiscencia de las realizadas por el legendario Cirque Du Soleil. Usted no tiene que ser un gimnasta o acróbata aérea para disfrutar de los beneficios de la terapia de la inversión, sin embargo, el OmGym es adecuado para personas de todas las edades y físicos conditions.You puede suspender una OmGym de las vigas del techo, una rama de un árbol a mano, una costumbre permanecer de pie o un marco columpio de edad. Se pliega fácilmente en una mochila de peso ligero, por lo que es viajar listos en cuestión de segundos. Se puede tomar en cualquier lugar y disfrutar de los beneficios terapéuticos de su propio gimnasio acondicionado en un momentos notice.Exercises que puede realizar con la ayuda de un OmGym incluyen terapia básica de inversión se extiende para alinear la columna vertebral y alargar los músculos tensos de la espalda. El entrenamiento de fuerza puede tonificar los abdominales y fortalecer las pantorrillas, los muslos y los brazos! Usted puede mejorar el equilibrio y la flexibilidad de una manera divertida, estimulante sesión de ejercicio que toma sólo unos minutos a los entusiastas day.Yoga apreciarán el entrenamiento ingrávido cerca se puede lograr con la ayuda de la OmGym. El diseño permite para ambos ejercicios en solitario y se asoció entrenamientos, y se puede adaptar fácilmente sus propias rutinas para el uso con el arnés y asas. Los que ya utilizan la terapia de inversión podrán disfrutar de las técnicas que se pueden agregar a sus sesiones para mejorar la flexibilidad de su columna vertebral y reducir s strain.If usted toma el cuidado de la espalda, se puede reducir el desgaste de la vida diaria inflige a su columna vertebral. Su postura mejorará, y dolores y punzadas por discos comprimidos puede desaparecer gradualmente. El OmGym le permite minimizar la duración de peaje tiene en su cuerpo, y puede ayudarle a mantenerse ágil y sin dolor!