Cada parte de una s cuerpo requiere vitaminas para mantener la salud adecuada, la piel es uno de los elementos más importantes del cuerpo que requiere de estos suplementos para la salud. La piel es responsable de la protección del cuerpo contra las infecciones, así como la producción de diversas sustancias tóxicas a través de sus poros y las glándulas. En última instancia, es claro por qué se necesitan vitaminas para prevenir el acné en una s la piel. Este agente de curación del cuerpo necesita algo más que una vitamina para mantenerse saludable. Se necesita una serie de vitaminas y se destacan a continuación: Vitamina Amany estudios han concluido que los niveles bajos de vitamina A en el cuerpo pueden llevar a incidentes elevados de acné. La vitamina A previene el acné mediante la eliminación o la reducción de la cantidad de la producción de sebo dentro del cuerpo. El sebo es un aceite natural del cuerpo que se produce debajo de la piel para lubricar la piel. Como antioxidante, la vitamina A tiene radicales libres tóxicos del cuerpo. Algunas de las mejores fuentes de vitamina A son los vegetales verdes, frutas de color amarillo y /o naranja, así como carrots.Vitamin BUltimately, la vitamina B incluye un conjunto de diversos elementos, como la riboflavina (vitamina B2), ácido pantoténico y cianocobalamina (Vitamina B12) (entre muchos otros). Estas vitaminas mantiene una piel s en salud adecuada. Con los elementos naturales de vitaminas en su interior, que ayudan a prevenir el acné. Algunos alimentos que contienen vitamina B son incluir en son: batatas, plátanos, sandías, garbanzos y avocados.Vitamin cEsto vitamina es esencial para la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno conecta el tejido de los huesos y la piel. Esta vitamina ayuda a luchar contra las enfermedades y las infecciones (acné incluido). Absorción de hierro puede ayudar también con vitamina C. Más de esta vitamina es necesaria si usted fuma, use métodos anticonceptivos o antibióticos. Blackberry, pomelo, limón y grosella negra tienen vitamina C en them.Vitamin Eone de las vitaminas más importantes que la lucha contra el acné, la capacidad de curar y reparar tejidos de la piel (debido a las tendencias antioxidantes) es importante con esta vitamina. Las células están protegidas por la vitamina E s la capacidad para comprobar la grasa de oxidación levels.Some otras vitaminas importantes para el acné incluyen cromo y zinc.