El ojo realiza la función de detección de luz y transmitir las señales a través del nervio óptico al cerebro. El cerebro registra las imágenes y actúa en consecuencia. La importancia de este órgano no puede ser exagerada. Cuando se trata de un órgano tan sensible y tan importante como el ojo, el cuidado preventivo de la vista es siempre mejor que la recuperación visual cure.Proper y oportuna atención embota la degeneración macular del ojo, que es una consecuencia nociva en el proceso natural de envejecimiento. Un simple hábito de visitar al médico periódicamente para un chequeo de los ojos de gran ayuda en la prevención de problems.Nutrition ojo y cuidado de los ojos es estrechamente relacionados entre sí. Buena comida rica en vitamina A, E, etc le protegerá de problemas en los ojos. En este sentido, es pertinente recordar que: La zanahoria es una rica fuente de vitamina A La espinaca es una fuente rica de la vitamina E. La vitamina E es un antioxidante. Se retrasa el comienzo de la degeneración macular y el deterioro de la visión. La vitamina E y la vitamina C fortalece los tejidos conectivos en el ojo y por lo tanto contribuye a la salud de los ojos. Cinc y otros minerales son buenos para la vista. Los ácidos grasos omega 3, que está presente en el aceite de pescado, reduce la degeneración macular asociada a la de las células nerviosas. Esto también contribuye a la salud ocular. Aloe vera es rico en ambrotose. Como un suplemento nutricional, que evita las infecciones oculares y mejora la inmunidad. Los glóbulos rojos son vitales para los ojos, ya que garantiza el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. La vitamina B 12 es beneficioso en este sentido. El extracto de arándano, Aspalathus y extracto de uva mahonia son hierbas que son beneficiosas para el ojo. El arándano es bueno para los nervios ópticos y la visión nocturna. Aspalathus ayudas inmunidad y la salud ocular, ya que es rico en antioxidantes. Extracto Mahonia es bueno para el retina.Just como ejercicios físicos para el cuerpo lo mantiene en forma y saludable, ejercicios para la mejora general de la salud ocular del ojo y la vista. Los ejercicios regulares de los ojos son una necesidad. Fortalecer los músculos del ojo de forma alternativa se concentra en la punta del lápiz puesto un pie fuera y otro objeto más lejano con un solo ojo. Deliberadamente parpadea 15 veces por minuto para mantener su ojo limpio, lubricado y libre de tensión. Curar una visión de túnel mediante la formación de la mente para estar al tanto de la escena completa. Esto ayuda a aumentar la conciencia de las imágenes periféricas. Rápidamente blink flutter durante al menos 25 veces en una deleitará debe tener especial cuidado de los ojos si su respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa: ¿Ves la televisión durante largos períodos sentados cerca del televisor? ¿Es cierto esto para sus hijos? ¿Tiene su monitor de la computadora tiene un filtro UV? ¿Deja que los niños utilizan estos monitores? ¿Eres un soldador? ¿Su trabajo de otra forma que alcance la radiación UV exponer? ¿Utiliza gafas de seguridad adecuados? ¿Utiliza gafas de sol cuando salga el sol? ¿Protege tus ojos de los rayos UV nocivos del sol? ¿Eres un químico que los experimentos en los laboratorios? ¿Está expuesto de otro modo a la luz UV? ¿Utiliza equipo de protección? Buen cuidado de los ojos implica el cuidado de sus ojos físicos, nutricional y psicológico. Tenga cuidado!