Cada vez que experimentamos el mundo, lo hacemos a través de nuestros 5 sentidos, ver, oír, saborear, olerlo y sentirlo. Sólo una vez que hemos tomado esa información y procesado, que se aplica un significado. A veces el significado se aplica se basa en el contacto y la experiencia anterior. Así que si hemos tenido una experiencia que llevó a algunas emociones negativas como el miedo (o si hemos aprendido una respuesta negativa de otra persona) lo más probable es que cuando entramos en contacto con esos mismos estímulos de nuevo, vamos a tener el mismo negativo sentimientos cada vez. Lo que esto nos dice sin embargo, es que no es los estímulos que crea la emoción negativa (porque esta es la información sólo sensorial), pero el significado que se ha aplicado a la información sensorial. Así que la próxima vez que alguien te dice Todo está en tu cabeza puede estar de acuerdo con ellos! En la PNL se utiliza un proceso llamado los niveles lógicos de la terapia para descubrir las reglas y estrategias que una persona utiliza para hacer su miedo o fobia trabajo. Por ejemplo, si una persona tiene una fobia a las arañas, habrá ciertas cosas que ellos piensan sobre las arañas, habrá ciertas formas que recuerdan las arañas, habrá imágenes que hacen en sus mentes e incluso ciertas creencias que tienen acerca de arañas. Cuando se impugnen estas reglas y estrategias, no estarán en condiciones de utilizar las reglas y estrategias de la misma manera. Esta llama un patrón de interrupción que evitará que la persona llegar a la etapa de la sensación de malestar, que generalmente sería la respuesta final al haber experimentado su stimuli.NLP fóbica también utiliza una técnica llamada la cura rápida fobia. Este es un proceso que funciona con las submodalidades o códigos que tenemos en nuestras mentes cuando nos representamos a nosotros mismos la información. Estos códigos se componen de contenido relacionado sensorial y más que trabajan con el Visual, Auditivo y la información cinestésica. Cuando se distorsiona esta información, esta vez tiene el efecto de cambiar la forma en que nos sentimos. Este proceso se lleva a cabo después de haberse asegurado de que el cliente tiene un ancla recurso que consiste en un aumento de las emociones positivas que pueden acceder cada vez que sienten que necesitan durante todo el proceso. La cura rápida fobia también desensibiliza los sentimientos que el cliente tiene mediante la reproducción de sus experiencias más significativas con sus estímulos fóbicos muy rápido (en su mente), forwards en blanco y negro y hacia atrás en colores varias veces. Esta repetición tiene también el impacto de la reducción de los sentimientos asociados con el event.I desea utilizar la hipnoterapia y EFT cuando se trabaja con las fobias. La hipnoterapia puede funcionar muy bien en el final del proceso de la fobia rápido para asegurar que el cliente se siente tranquilo (sobre todo si quieres poner a prueba su recuperación mediante la exposición a los estímulos que le han causado con anterioridad a experimentar la respuesta fóbica) y también para instalar algunas sugerencias positivas para la forma en que pueden reaccionar de manera diferente en el future.EFT es una técnica de tapping que funciona en los puntos meridianos de acupuntura (o puntos) en todo el cuerpo.