Cuando una persona aumenta de peso rápidamente, las líneas de expresión aparecen debido al estiramiento de la piel. Esas líneas de estiramiento que aparecen en la piel son lo que llamamos las personas marks.Many estrías parecen no entender que sólo las mujeres tendrán estrías. Sin embargo, esto no es cierto! El hecho es que todos nosotros, independientemente de las diferencias de género y edad, cuando la piel se estira más, se formó marcas del estiramiento. Esas marcas extendidas normalmente crecen en el abdomen, los brazos, el pecho, los muslos, las caderas y buttocks.There son diversas marcas de tratamientos de estiramiento que se introducirán para evitar las estrías. Prevención de las estrías es el mejor tratamiento entre de estrías tratamientos. Esto es lo que toda mujer embarazada debe hacer durante el embarazo, y también para el cuerpo builders.1 Evitar rascarse a sí mismo de la piel: Durante el embarazo o la construcción del cuerpo, la piel se siente picazón a veces, cuando la piel y los músculos se expanden. En este momento, se debe evitar a sí mismo de rascarse la piel. Aplicar la crema hidratante adecuada o polvo alivio picor puede ayudar mucho para liberarte del sufrimiento itchiness.2 Beber más agua: La mayoría de mujeres embarazadas que beben menos agua, ya que es muy incómodo para ellos ir al baño. Sin embargo, este es un muy mal hábito, con el tiempo, las posibilidades de que las estrías se incrementarán debido a la falta de hidratación de la piel. Una mujer embarazada debe consumir la cantidad adecuada de agua para aumentar la hidratación y el contenido de humedad de la piel. La hidratación adecuada de la piel ayudará a reducir la probabilidad de aparición tramo mark.3 control de los alimentos: El mejor tratamiento de las estrías para las mujeres embarazadas es el control de sí mismo de ganar peso rápidamente. El incremento de peso ideal que por lo general es recomendado por médico es de 25 £ 35. Por lo tanto, menos basura consumo de alimentos y consumir más alimentos nutritivos serán ideales. Los alimentos que contenido vitaminas A, C, D, E son buenos para generar una piel más sana y zinc, sílice, omega 3, ácidos grasos esenciales, los alimentos ricos en proteínas pueden ayudar a la piel a producir más elasticidad y collagen.4 apropiada ExerciseAn ejercicio adecuado para las mujeres embarazadas las mujeres no es sólo para controlar el peso de la gama normal. Ayuda a reafirmar y aumentar la elasticidad de skin.5 Consumir suplementos vitaminsDuring embarazo, las mujeres pueden no tener apetito para ciertos alimentos. Esto puede hacer que el consumo inadecuado de nutrición. Consulte con su doctor, médico recomendará algún suplemento que se adapten a you.6 Hidratante el skinWhen comparamos entre la piel grasa y la piel seca, la piel seca es menos protección contra el estiramiento. Sin embargo, si proporcionamos suficiente humedad a la seca, que puede aumentar la elasticidad de la piel con el tiempo. Cremas hidratantes a base de aloe vera, la manteca de cacao, semilla de uva, aceite de escualeno, Vitmin E, colágeno, pro vitamina B5, aceite de germen, el aceite de aroma o aceite esencial pueden ayudar a prevenir la formación de estrías. Los ingredientes anteriores y la humedad de la piel aumentan la elasticidad de la piel y proteger la piel del daño. Sin embargo, las cremas que consisten ingrediente exfoliante como los alfa-hidroxiácidos (AHA), Ácido Gylcolic, Retin A, vitamina D3 no son tan adecuados para su uso durante el embarazo y la lactancia feeding.7 uso de una maternidad de apoyo adecuado o sostén de maternidad: Un sujetador de maternidad de apoyo es recomendado para todas las mujeres durante el embarazo para proteger el pecho. El sujetador debe encaja correctamente, de apoyo y no demasiado tight.Those consejos de la información proporcionada anteriormente son guía de prevención Estrías crucial para las mujeres embarazadas, especialmente en sus primeras etapas de embarazo.