Los pacientes que sufren de reflujo gastroesofágico y el reflujo ácido que normalmente se someten a un régimen de medicamentos al principio. Aparte del costo de someterse a este método de tratamiento, puede haber efectos secundarios y riesgos para la salud en la toma de medicine.In prescripción mayoría de los casos, las formas graves de ERGE pueden requerir cirugía para corregir el problema. Cuando no se controla, la ERGE puede causar complicaciones graves en el esófago que van desde las infecciones y la inflamación de los problemas más graves como el mejor consejo cancer.The de evitar esta situación es poner en marcha los métodos naturales de tratamiento durante la primera aparición de reflujo ácido y la ERGE. En lugar de centrarse demasiado la atención y dinero en el último tratamiento médico, es posible que desee considerar cambiar su estilo de vida. Esto es especialmente importante teniendo en cuenta que su estilo de vida puede ser el factor que más contribuye en la causa del problema en el primer lugar! Consejos para cambiar tu LifestyleLifestyle juega un papel fundamental en la aparición de reflujo ácido y la ERGE. Puede que no se den cuenta, pero los factores externos pueden desencadenar un cambio fisiológico en nuestra anatomía que provocará alteraciones en nuestro sistema digestivo. En resumen, algunos de los factores que incluyen: Dieta Tabaquismo Estrés y Consumo de Bebidas Alcohólicas Extreme FatigueLet s ahora discutir cómo cambiar específicamente sus rutinas saludables para alcanzar su meta de una vida más saludable lifestyle.1. DietNot comer la comida correcta hará que el reflujo ácido y la ERGE en nuestros sistemas. La ingestión de alimentos que son ácidos y alta en colesterol son conocidos por causar una importante acumulación de los niveles de ácido en el estómago. Esto hace que el LES inútil cuando estas sustancias se infiltran en el esófago. Para empezar, evitar el consumo de comida chatarra y comida rápida si puede evitarlo. Estas comidas son a menudo entrelazados con conservantes y colesterol que no son propicias para su enfermedad y mucho menos un lifestyle.You saludable puede mejorar su dieta comiendo más frutas y verduras que son ricas en hidratos de carbono. Como comer en exceso puede causar reflujo ácido, es posible que desee comenzar a implementar un plan de dieta 5 comidas pequeñas al día en lugar de las habituales 3 comidas grandes daily.We discutió esta posibilidad antes. La ingestión de estas comidas más pequeñas mejorará su metabolismo y ayuda a perder peso. Como usted sabe, la obesidad es también una causa de ácido reflux.2. El estrés y la FatigueAn aumento de los niveles de estrés hace que la presión arterial aumente empujando nuestro cuerpo para producir más jugos gástricos lo normal. Si usted está sufriendo de los signos y síntomas de reflujo ácido y la ERGE, es posible que desee evitar actividades estresantes que empujar su cuerpo al limit.If su trabajo requiere mucho de su tiempo, a continuación, iniciar la ejecución de saltos entre las actividades para normalizar su condición corporal s antes de pasar on.Pushing su cuerpo al límite de su resistencia no es una buena manera de deshacerse de reflujo ácido y la ERGE. Usted puede notar una acumulación en los niveles de ácido cuando vaya a día con el sueño limitado. Cuando su cuerpo está cansado o se encuentra en su límite máximo, es normal que aumente sus funciones para mantenerte este aumento de la actividad corporal también aumenta el ácido levels.3. Cómo deshacerse de los poco saludables HabitsA mayoría de la población de los que sufren de reflujo ácido y la ERGE son los que están inmersos en el estilo de vida poco saludables, como fumar y el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Es cierto que los cigarrillos contienen sustancias químicas que reducen la sensación de hambre en nuestros cuerpos, así como ayudar a relajarnos. Tenga en cuenta, sin embargo, que los jugos gástricos en el estómago seguirán existiendo incluso sin alimentos ingeridos. La acumulación de esta sustancia con el tiempo hará que el reflujo ácido y la ERGE. Lo mismo ocurre con el consumo de bebidas alcohólicas.